Doctor's Voice医声（主播丁医生）

Medical

在美国的专业、科学、客观、公正的华语医学信息平台。主播丁医生，肿瘤学博士毕业，二十多年临床及科研经验，多次赴美留学进修经历。国内知名大学附属医院肿瘤内科主任医师，研究生导师。”胡润首届中国好医生“上榜医生。 Doctor's...

Location:

United States

Genres:

Medical

Science Podcasts

Description:

在美国的专业、科学、客观、公正的华语医学信息平台。主播丁医生，肿瘤学博士毕业，二十多年临床及科研经验，多次赴美留学进修经历。国内知名大学附属医院肿瘤内科主任医师，研究生导师。”胡润首届中国好医生“上榜医生。 Doctor's Voice医声（丁医生聊健康） https://www.ximalaya.com/album/29146248 诗词文学艺术（环佩叮当悦读讲座系列） https://www.ximalaya.com/album/71472059 共读时光（环佩叮当诵读文集） https://www.ximalaya.com/album/35713602 林徽因：我的世界是安静的（演播环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/95442720 音频《滕王阁序》音频详解（环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/55437232 视频《滕王阁序》详解（环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/56332010 音频《岳阳楼记》详解（环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/61735798 视频《岳阳楼记》详解（环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/69394325 音频《兰亭集序》详解（环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/70156370 视频《兰亭集序》详解（环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/71426039 《长恨歌》音频精讲（环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/72078987 《长恨歌》视频精讲（环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/73633122 《春江花月夜》全文详解 | 环佩叮当精讲古文 https://www.ximalaya.com/album/76989703 《春江花月夜》视频精讲 | 主讲环佩叮当 https://www.ximalaya.com/album/78679209 诗与禅 | 美国西来大学文学讲座（环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/80629911 威士忌日记（环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/75470312 古诗词鉴赏与情绪管理（环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/82587415 《绝非偶然》美埃利奥特阿伦森（演播环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/49587104 《古韵》（作者凌叔华演播环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/51728873 《一滴水到海洋》林清玄（演播环佩叮当） https://www.ximalaya.com/album/55462210

Language:

Chinese

Website:

https://www.ximalaya.com

Episodes

丁医生聊健康：大脑有台“洗碗机”？朝哪边侧卧更有利于大脑净化？

4/22/2026

睡觉时大脑在“洗澡”？深度睡眠竟能清除老年痴呆毒素，还能防癌抗衰。侧睡、降温、戒蓝光，三招提升大脑排毒力。你真的会睡觉吗？ 02:03 大脑的胶质细胞体积缩小，垃圾清理效率直接影响全身环境 04:07 睡眠姿势、温度和认知斋戒：优化睡眠的硬核科普

Duration:00:06:14

丁医生聊健康：厨房里的细胞翻新抗炎法则+生物钟营养学，教你跑贏“炎性衰老”！

4/11/2026

50岁身体“生锈”还能逆转吗？哈佛抗炎饮食+80/20柔性法则，教你用厨房对抗衰老、关掉炎症开关。选对油、吃对肉、在对的时间吃饭——健康不在远方，就在下一顿饭里。 02:03 健康饮食的心理压力缓解：适量自律与炎症替换的重要性 04:05 拥抱健康，从下一顿饭开始！如何通过饮食改善身体状况？ 06:07 从下一顿饭开始，用好油、好肉和好心态，拥抱清爽有力的健康人生！

Duration:00:07:58

丁醫生聊健康：低脂零糖真的健康吗？伪健康食物，正在悄悄拆掉你的抗癌墻

4/5/2026

你以为吃得很健康？那些“零糖”“全麦”的超加工食品，可能正悄悄摧毁你的代谢和抗癌力。它们怎么引发炎症、加速衰老？又该如何避开这些隐形健康杀手？ 02:13 揭秘食物中的添加剂：阿斯巴甜、赤藓糖醇和麦芽糊精的危险性 04:14 超加工食品：致癌物、情绪干扰器，还会影响睡眠和焦虑？！

Duration:00:05:50

丁医生聊健康：每天阅读30分钟，竟能多活23个月？这是给大脑的“顶级抗炎药”！

3/26/2026

Duration:00:09:33

丁医生聊健康：吃对油，身体不生锈！别让“促炎油”毁了你的免疫力。

3/21/2026

吃对油，才能减脂抗炎！你家厨房的油可能正在悄悄点燃身体的“火”。中老年减脂难、关节痛、睡不好？问题或许不在糖，而在油脂比例失衡。身体长期发炎，脂肪越堆越多。选错油等于给健康埋雷。换对食用油，胜过吃止痛药。 02:02 炎症与脂肪堆积：揭秘饮食对身体的影响！ 04:02 选择正确的食物油：减少炎症，维护健康

Duration:00:06:05

血糖正常就安全了？这个隐形指标，才是中老年防癌控重的关键（丁医生聊健康）

3/15/2026

血糖正常就健康？别被假象骗了！胰岛素抵抗才是癌症、老年痴呆和难减肚腩的隐形元凶。肌肉流失、吃饭顺序、夜间碳水，三个关键点决定你的代谢命运。如何让胰岛素“准时下班”？答案就在这期节目里。 02:02 肌肉保护：血糖处理的关键，预防老年痴呆和癌症的秘密！ 04:03 欧美专家公认的防癌方案，如何彻底保护你的健康？ 06:04 有趣的话题讨论！欢迎在评论区留下你的想法！

Duration:00:06:20

钙片吃了一大堆，骨头还是脆？你可能少了一样“搬运工”！(丁医生聊健康）

3/12/2026

补钙不长骨头反堵血管？你可能缺了这个“领航员”！钙片吃再多，没有它等于白补。骨头硬、血管软，健康长寿的关键到底是什么？

Duration:00:05:53

鱼油避坑指南：教你3招选对黄金鱼油

3/7/2026

鱼油吃不对，等于白花钱！空腹吃、只看价格、忽略氧化？三大误区你踩了几个？怎样才能让鱼油真正护心抗炎。医生教你选对吃对这颗“金胶囊”。

Duration:00:06:06

一个能让中老年人代谢翻倍、改善睡眠甚至辅助防癌的进食法（丁医生聊健康）

3/4/2026

不吃晚饭却瘦不下来？睡不好、没精神，可能是吃饭时间错了。这个黄金进食窗口，竟能助燃脂、控血糖、抗炎症、防癌？中老年人如何吃对时间，让身体启动自我修复？ 02:05 科学进食节奏：中老年人赘肉减褪、血糖稳定、深度睡眠的秘密！ 04:08 如何科学调整进食时间，进入深度睡眠？黄金窗口揭秘 06:09 健康科普无限，订阅医生频道，了解最新医疗资讯！

Duration:00:06:36