Estamos como queremos-logo

Estamos como queremos

Podcasts >

'Lo más importante es que estés bien'. La frase resume el sentido de nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. Para hacerlo posible, nos comprometemos todos las semanas con la vida saludable. Información de actualidad y consejos de especialistas en salud física y mental. Porque cuidar es mejor que curar.

'Lo más importante es que estés bien'. La frase resume el sentido de nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. Para hacerlo posible, nos comprometemos todos las semanas con la vida saludable. Información de actualidad y consejos de especialistas en salud física y mental. Porque cuidar es mejor que curar.
More Information

Location:

Spain

Genres:

Podcasts

Description:

'Lo más importante es que estés bien'. La frase resume el sentido de nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. Para hacerlo posible, nos comprometemos todos las semanas con la vida saludable. Información de actualidad y consejos de especialistas en salud física y mental. Porque cuidar es mejor que curar.

Language:

Spanish


Episodes

Estamos como queremos - Hábitos cardiosaludables en el entorno laboral. Un compromiso - 19/09/18

9/19/2018
More
Muchos de los eventos cardiovasculares (infartos, anginas y muertes súbitas) se producen en el trabajo. Porque la mayoría de las muertes súbitas se producen en lo que los expertos llaman 'periodo circadiano vulnerable'. Las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de defunción en accidentes laborales en España, representando el 30,7% del total. Abordamos los hábitos correctos en el entorno laboral con el Presidente de la Fundación del Corazón, Dr. Carlos Macaya, y con la Dra. Dulce...

Duration:00:31:34

Estamos como queremos - Con los pies en la tierra y en el agua - 12/09/18

9/12/2018
More
Todos de acuerdo, caminar es la actividad que más recomiendan los profesionales de la salud. Los más entusiastas apuestan por la marcha nórdica. Quienes buscan otros paisajes con beneficios no solo físicos, también emocionales, encuentran en el fondo del mar la motivación para adentrarse en otra aventura que contribuye al bienestar. Caminamos con José Antonio Sánchez, autor de Andar es salud, buceamos con el biólogo marino Juan Pablo Camblor, director de ZOEA. Nos espera un otoño muy...

Duration:00:30:15

Estamos como queremos - Somos creativos - 05/09/18

9/5/2018
More
"Cada vez que surge algo que antes no había existido nos vence la sensación de que ha acontecido algo sobrenatural, de que ha estado obrando una fuerza sobrehumana", Stefan Zweig, El misterio de la creación artística. Sobre la necesidad de estimular nuestra creatividad, arriesgarnos, y atrevernos, hablamos con la escritora María Dueñas. Su última novela, Las hijas del capitán, es el punto de partida de una charla en la que el psicólogo Vicente Prieto reflexiona sobre las posibilidades a...

Duration:00:32:07

Estamos como queremos - "Salvados por la música" - 25/07/18

7/25/2018
More
Convencidos de que la Música es un elemento terapéutico, y animados porque en el primer programa dedicado al tema nos quedamos con unos cuantos asuntos pendientes sobre la Musicoterapia, sus efectos, sus métodos de trabajo, sus nuevas aportaciones a personas mayores, con discapacidad, necesitadas de cuidados paliativos, y otros, abordamos una segunda parte. Luis Lapuente, Médico de Atención Primaria y Periodista Musical (nuestro Dr. Soul), y Diana Vassermanas, Psicóloga Sanitaria y Master en...

Duration:00:30:42

Estamos como queremos - Elogio de la madurez - 18/07/18

7/18/2018
More
"El hombre maduro es el resultado de un largo proceso. Ha aprendido bien su oficio, ha hecho realidad un conjunto de posibilidades, ha pasado por etapas pueriles llenas de carencias como la adolescencia, pero todo eso le ha fortalecido. Un ser humano es maduro cuando está en condiciones de darse al mundo", del libro Elogio de la madurez. En el estudio, su autor, el filósofo Francesc Torralba, y la nutricionista Clotilde Vázquez. Escuchar audio

Duration:00:32:14

Estamos como queremos - Paisaje de verano y prácticas saludables - 11/07/18

7/11/2018
More
En tiempo de verano, el paisaje nos inspira, la luz nos acompaña y el reloj puede convertirse en nuestro aliado. Con el objetivo de disfrutar de la naturaleza a la vez que nos integramos y participamos de ella, nuestro colaborador Juanjo Alonso, experto en turismo activo, nos propone tres escapadas: Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, Costa de Morte, y Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas. Los consejos del Dr. Fernando Gutierrez Ortega, director del Centro de Medicina del...

Duration:00:30:04

Estamos como queremos - Mi adentro - 04/07/18

7/4/2018
More
El libro Encuentros, de Carmen Guaita, nos invita a considerar el impacto en nuestra vida de cada encuentro con otro ser humano. Anclándonos en el presente, en el aquí y ahora, sus reflexiones estimulan las nuestras tras su lectura. En tiempo de verano, tiempo de vacaciones para muchos, una mirada hacia adentro ahora que tenemos más tiempo, puede ser el inicio de una potente amistad con nosotros mismos. En el estudio, con la autora, nuestro experto en salud mental, el psicólogo Vicente...

Duration:00:31:04

Estamos como queremos - Nos jugamos la piel - 27/06/18

6/27/2018
More
La tasa de algunos tipos de cáncer de piel se ha duplicado o triplicado en nuestro país. Aunque, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el de piel es el cáncer más frecuente en el mundo, se estima que un 80% del cáncer de piel podría reducirse con hábitos saludables de fotoprotección desde la infancia. Estos hábitos, junto con los cuidados adecuados, serán un aliado en nuestra lucha contra el envejecimiento de la piel. Hablamos de ello con la dermatóloga Cristina Galván, miembro de...

Duration:00:32:06

Estamos como queremos - Corazón y salud dental, amigos para siempre - 20/06/18

6/20/2018
More
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en España (29,17%). De ahí la importancia de insistir en la divulgación de hábitos saludables. Sobre la no muy conocida y estrecha relación entre salud cardiovascular y salud bucodental hablamos en esta emisión del programa, con el presidente de Honor de la Sociedad Española de Cardiología, Dr, Eduardo de Teresa, y con la odontóloga y profesora de la Universidad Complutense, Dra. Elena Figuero. Escuchar audio

Duration:00:30:55

Estamos como queremos - Todos contra el 'bullying' - 13/06/18

6/13/2018
More
El acoso escolar es un fenómeno tan antiguo como oculto. En los últimos años ha cobrado la visibilidad que requiere para mostrarse como un problema social que la ley ha encuadrado dentro de los delitos contra la integridad moral. Lejos de bromas pesadas o chiquilladas, el bullying requiere de un abordaje multidisciplinar para evitar que el acosado, cediendo a la desesperación y el miedo, tome decisiones irreversibles. De bullyng hablamos en el programa con el psicólogo José Antonio Luengo y...

Duration:00:32:32

Estamos como queremos R5 - Inquietudes de la era digital (¡ay, qué nervios!) - 06/06/18

6/6/2018
More
La revolución 4.0 es la realidad con la que convivimos, una transformación de nuestra vida en todos sus ámbitos. Para aprender a convivir con ella del modo más correcto y con las reflexiones necesarias antes de tomar decisiones, nos acercamos a Fernando Botella, licenciado en Ciencias Biológicas, Business trainer y consultor, autor del libro ?Bienvenidos a la revolución 4.0?. Si queremos ser proactivos para visualizar los grandes desafíos y oportunidad de los años próximos, podemos encontrar...

Duration:00:30:44

Estamos como queremos - 'Jóvenes y salud mental, una asignatura pendiente' - 30/05/18

5/30/2018
More
Contenido: Más del 20% de los jóvenes españoles sufren depresión, en mayor medida las mujeres que los hombres, según datos del estudio "Barómetro juvenil de vida y salud" realizado por la FAD. Casi dos millones de jóvenes españoles confirman haber sufrido síntomas claros de algún trastorno mental en el último año. Una vez más, la salud mental de nuestros jóvenes se manifiesta como una asignatura pendiente. Abordamos el tema con nuestro experto, Vicente Prieto, Vocal del Consejo de Psicólogos...

Duration:00:31:34

Estamos como queremos - Queremos conciliar - 16/05/18

5/16/2018
More
La 'conciliación' no es solo implantar horarios laborales flexibles o ampliar bajas por maternidad. Y no podrá conseguir sus objetivos si únicamente concilia la mujer. Si damos el cambiazo al término y lo sustituimos por 'integración' tendremos un abordaje más correcto. Si planteamos esa integración desde la educación en la infancia, apoyaremos con ello los logros en la empresa. Porque si no hay integración, se resiente la economía, baja la natalidad, y aumenta el gasto sanitario y el...

Duration:00:31:27

Estamos como queremos - Salvados por la música - 09/05/18

5/9/2018
More
En el estudio, nuestro compañero el dr. Luis Lapuente, autor del libro Historia del soul, médico de familia y periodista musical, y la psicóloga sanitaria Diana Vassermanas, especialista en musicoterapia. Con ellos podremos averiguar porqué la música nos cura. Escuchar audio

Duration:00:31:32

Estamos como queremos - Nutrición y gastronomía, una pareja feliz - 02/05/18

5/2/2018
More
Queremos alimentarnos de manera sana y responsable pero, ¿cómo hacerlo? ¿a quien podemos preguntar si queremos llevar una dieta saludable? ¿por qué se ha vuelto imprescindible leer al completo cada envase que metemos en el carrito de la compra? ¿cuándo estamos adquiriendo un nuevo hábito por sus efectos favorables en nuestro organismo y no por una moda cuestionable? ... Y así se nos acumulan las preguntas si de correcta nutrición hablamos. Se duplican, incluso, si además de comer sano...

Duration:00:30:33

Estamos como queremos - Algo parecido al triunfo - 25/04/18

4/25/2018
More
Lo ha intentado por segunda vez. El reto era difícil y la experiencia mucha. Las circunstancias han sido hostiles y la aventura ha cobrado su sentido con el regreso sano y salvo. Nuestro colaborador más intrépido, Juanjo Alonso, ha llevado a cabo su Expedición Ciclomontañera del Nevado Ojos del Salado (6.890 m, Chile), el volcán más alto del planeta. En este segundo intento no ha podido coronar la cumbre. Además de tener el argumento perfecto para volver a intentarlo, reflexiona sobre la...

Duration:00:31:51

Estamos como queremos - A propósito del amor - 18/04/18

4/18/2018
More
"Lo grande y valiente es seguir amando, porque el amor tiende cauces de encuentro, de comprensión, de respeto. Necesitamos activistas del amor que pongan en práctica el bien". Desde esta filosofía de vida, y a través de reflexiones breves y de fácil lectura, el franciscano Francisco Castro Miramontes plasma en su libro Amor. La fuerza que sostiene el mundo su versión del amor. Con el mismo espíritu valiente y comprometido, pero desde la psicología, nuestro experto Vicente Prieto, psicólogo...

Duration:00:30:55

Estamos como queremos - 'Crear para aprender' - 11/04/18

4/12/2018
More
"Si puedes imaginarlo, puedes hacerlo". Los programas de la ONG "Creática" surgen de la idea de que cualquier persona es capaz de innovar, más allá de su transfondo personal y social, si se le proporcionan las condiciones adecuadas y se comparte lo aprendido. Para ello, impulsa procesos de aprendizaje para que los jóvenes en situación de vulnerabilidad puedan crecer como pensadores creativos. Y utiliza las nuevas tecnologías como herramienta de transformación. De su labor social hablamos con...

Duration:00:30:53

Estamos como queremos - Sumando vidas a la vida - 04/04/18

4/4/2018
More
Están ahí cuando los necesitamos, cuando sentimos que nuestra vida está en peligro. Marcas su teléfono y hay respuesta al otro lado. Los profesionales del SUMMA 112 son los encargados de atender las urgencias y emergencias extrahospitalarias. Su especialización y dedicación, con el apoyo de los medios técnicos a su alcance realizan, al cabo del año, más de un millón y medio de intervenciones en la Comunidad de Madrid. Conocemos de primera mano su trabajo a través del testimonio del Gerente...

Duration:00:30:52

Estamos como queremos - 'Andar y bucear: el plan para esta primavera' - 28/03/18

3/28/2018
More
Los profesionales de la salud recomiendan caminar como la actividad que aporta mayores beneficios no solo físicos, también emocionales. Asomarse al mundo submarino a través del buceo es también un ejercicio saludable en ambos sentidos. El contacto con la naturaleza servirá, igualmente, para conectarnos con la vida. José Antonio Sánchez, profesional de la educación ambiental desde hace más de veinticinco años y autor del libro "Andar es salud", y Juan Pablo Camblor, Biólogo Marino y Director...

Duration:00:31:17