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Curando o Trauma Complexo
1/20/2025
Aviso Legal:
1/20/2025
Agradecimentos
1/20/2025
Prefácio
1/20/2025
Introdução: Como Usar Este Livro
1/20/2025
Por Que Este Livro?
1/20/2025
Estrutura do Livro
1/20/2025
Como Ler Este Livro
1/20/2025
Dicas Práticas
1/20/2025
Para Quem é Este Livro?
1/20/2025
Nossa Abordagem
1/20/2025
Parte I: Fundamentos do Trauma Complexo
1/20/2025
Capítulo 1: O Que é Trauma Complexo?
1/20/2025
Características do Trauma Complexo
1/20/2025
Trauma Complexo vs. TEPT Clássico
1/20/2025
Estudo de Caso: Clara
1/20/2025
Impactos a Longo Prazo
1/20/2025
Reflexões para o Leitor
1/20/2025
Conclusão
1/20/2025
Capítulo 2: O Cérebro e o Corpo no Trauma
1/20/2025
Impactos no Cérebro
1/20/2025
Plasticidade Cerebral e a Possibilidade de Cura
1/20/2025
Impactos no Corpo
1/20/2025
Estudo de Caso: Ana
1/20/2025
Conexão Mente-Corpo
1/20/2025
Capítulo 3: Memórias Implícitas e o Corpo
1/20/2025
O Que São Memórias Implícitas?
1/20/2025
Manifestações Físicas do Trauma
1/20/2025
Estudo de Caso: Pedro
1/20/2025
O Corpo como Aliado na Cura
1/20/2025
Conclusão da Parte I
1/20/2025
Parte II: A Teoria Polivagal e o Sistema Nervoso
1/20/2025
Capítulo 4: Introdução à Teoria Polivagal
1/20/2025
O Sistema Nervoso Autônomo e a Hierarquia Polivagal
1/20/2025
O Papel do Nervo Vago
1/20/2025
Aplicação ao Trauma Complexo
1/20/2025
Estudo de Caso: Sofia
1/20/2025
Capítulo 5: Neurocepção e Segurança
1/20/2025
Como Funciona a Neurocepção
1/20/2025
Impacto no Trauma Complexo
1/20/2025
Recalibrando a Neurocepção
1/20/2025
Estudo de Caso: Rafael
1/20/2025
Capítulo 6: Co-regulação e Conexão Social
1/20/2025
Co-regulação e Trauma Relacional
1/20/2025
Estratégias de Co-regulação
1/20/2025
Estudo de Caso: Mariana
1/20/2025
Co-regulação Além da Terapia
1/20/2025
Conclusão da Parte II
1/20/2025
Parte III: Práticas para a Regulação Emocional
1/20/2025
Capítulo 7: Ferramentas de Autorregulação
1/20/2025
Respiração Diafragmática
1/20/2025
Movimento Rítmico
1/20/2025
Vocalização
1/20/2025
Grounding Sensorial
1/20/2025
Estudo de Caso: Rafael (Atualização)
1/20/2025
Dicas para Incorporar na Rotina
1/20/2025
Capítulo 8: Terapias Somáticas
1/20/2025
Somatic Experiencing (SE)
1/20/2025
Sensorimotor Psychotherapy
1/20/2025
Estudo de Caso: Lívia
1/20/2025
Benefícios das Terapias Somáticas
1/20/2025
Capítulo 9: Mindfulness Adaptado para Trauma
1/20/2025
Por Que Adaptar o Mindfulness?
1/20/2025
Práticas de Mindfulness Adaptado
1/20/2025
Estudo de Caso: João
1/20/2025
Dicas para Praticar Mindfulness com Segurança
1/20/2025
Conclusão da Parte III
1/20/2025
Parte IV: Aplicações em Contextos Diversos
1/20/2025
Capítulo 10: Trauma em Crianças e Adolescentes
1/20/2025
Manifestações do Trauma em Crianças e Adolescentes
1/20/2025
Intervenções Baseadas na Teoria Polivagal
1/20/2025
Estudo de Caso: Lucas
1/20/2025
Dicas para Cuidadores e Educadores
1/20/2025
Capítulo 11: Trauma Coletivo e Intergeracional
1/20/2025
Trauma Coletivo
1/20/2025
Trauma Intergeracional
1/20/2025
Estudo de Caso: Comunidade de Vila Nova
1/20/2025
Dicas para Líderes Comunitários
1/20/2025
Capítulo 12: A Teoria Polivagal na Prática Terapêutica
1/20/2025
Estudo de Caso: Clara (Atualização)
1/20/2025
Dicas para Terapeutas
1/20/2025
Conclusão da Parte IV
1/20/2025
Parte V
1/20/2025
Transformação e Sustentabilidade
1/20/2025
Capítulo 13: Resiliência e Crescimento Pós-Traumático
1/20/2025
O Que é Crescimento Pós-Traumático?
1/20/2025
A Teoria Polivagal e a Resiliência
1/20/2025
Exercício: Escrevendo Sua História de Força
1/20/2025
Estudo de Caso: Miguel
1/20/2025
Dicas para Cultivar o Pós-Crescimento
1/20/2025
Capítulo 14: Tecnologia e Cura do Trauma
1/20/2025
Tecnologia e a Teoria Polivagal
1/20/2025
Ferramentas Tecnológicas
1/20/2025
Cuidados ao Usar Tecnologia
1/20/2025
Estudo de Caso: Fernanda
1/20/2025
Capítulo 15: Espiritualidade e a Teoria Polivagal
1/20/2025
Espiritualidade e o Estado Vagal ventral
1/20/2025
Práticas Espirituais Alinhadas à Teoria Polivagal
1/20/2025
Estudo de Caso: Daniela
1/20/2025
Cuidados ao Incorporar a Espiritualidade
1/20/2025
Capítulo 16: Trauma Complexo e Meditação Transcendental – Um Recurso para Recuperação
1/20/2025
Capítulo 17: Autocuidado a Longo Prazo
1/20/2025
Princípios de Autocuidado Sustentável
1/20/2025
Construindo uma Rotina de Autocuidado
1/20/2025
Estudo de Caso: Gabriel
1/20/2025
Lidando com Obstáculos
1/20/2025