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Anfangsansage
1/1/2026
Einführung: Die Kluft zwischen Wissen und Gefühl
1/1/2026
Kapitel 1: Die Biologie des "Feststeckens" (Tage 1–5: Die Grundlage)
1/1/2026
Kapitel 2: Aufbau Ihrer inneren Festung (Tage 6–12: Ressourcenaufbau)
1/1/2026
Kapitel 3: Die täglichen Auslöser zähmen
1/1/2026
Kapitel 4: Das interne Skript umschreiben
1/1/2026
Kapitel 5: Aufrechterhaltung und das fließende Nervensystem
1/1/2026
Schlussfolgerung: Freiheit ist ein physischer Zustand
1/1/2026
Schlussansage
1/1/2026