Terapia Cognitivo-Conductual: Supera la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico con sencillas técnicas de TCC para potenciar tu inteligencia emocional, eliminar los pensamientos intrusivos y reconfigurar tu cerebro.
Eric Holt
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Opening Credits
1/6/2024
Introduccion
1/6/2024
Capítulo 1 - Introducción a la terapia cognitivo-conductual (TCC)
1/6/2024
Capítulo 2 - Desentrañando los trastornos de ansiedad
1/6/2024
Capítulo 3 - Superar la depresión mediante la TCC
1/6/2024
Pedido de ayuda
1/6/2024
Capítulo 4 - Dominar los ataques de pánico con la TCC
1/6/2024
Capítulo 5 - Potenciar la inteligencia emocional mediante la TCC
1/6/2024
Capítulo 6 - Abordar los pensamientos intrusivos con la TCC
1/6/2024
Capítulo 7 - Recablear el cerebro con la TCC
1/6/2024
Capítulo 8 - Aplicación de la TCC en la vida cotidiana
1/6/2024
Capítulo 9 - Terapia cognitivo-conductual basada en atención plena
1/6/2024
Conclusion
1/6/2024
Ending Credits
1/6/2024