Health Nerds

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Warum werden wir krank? Was hält uns gesund? Und was sagt die Wissenschaft wirklich? Die HEALTH NERDS erklären die faszinierenden Zusammenhänge unseres Körpers verständlich, wissenschaftlich fundiert und ohne Gesundheitsmythen. Podcast-Host Felix...

Episodes

Candida im Darm: Welche Rolle spielt Zucker bei Überbesiedlung?

Glukose: Wann Zucker für unseren Stoffwechsel zum Problem wird (Deep Dive)

Glukose-Keton-Index (GKI): Diesen Biomarker für Deinen Stoffwechsel solltest Du kennen

Beta Glucan: Gehypter Ballaststoff für Cholesterin, Blutzucker und Immunsystem? (Deep Dive)

Sodbrennen: Das Paradox von zu viel oder zu wenig Magensäure

Unser Gehirn altert: Welche Rolle spielt Phosphatidylserin gegen Vergesslichkeit? (Deep Dive)

Morgens müde: Wie schlechter Schlaf unsere Lebenserwartung verkürzt

Brokkoli: Warum Sulforaphan ihn zu einem der gesündesten Lebensmittel macht (Deep Dive)

SIBO: Wenn gesunde Lebensmittel massive Verdauungsbeschwerden auslösen

N-Acetylcystein (NAC): Baustoff für unser wichtigstes Antioxidans (Deep Dive)

Biologisches Alter: Wie alt ist Dein Körper wirklich?

Urolithin A: Kann ein Stoff aus Granatäpfeln unsere Mitochondrien erneuern? (Deep Dive)

Sarkopenie: Warum wir mit Muskelverlust auch Lebensjahre verlieren

Berberin: Wirkt dieser Pflanzenstoff wie ein natürliches Ozempic? (Deep Dive)

Die Schokoriegel-Diät

L-Theanin: Warum der Stoff aus grünem Tee entspannt, ohne müde zu machen (Deep Dive)

Osteoporose: Was unsere Knochen wirklich stark macht

Taurin: Der große Irrtum über den Stoff aus Energy Drinks (Deep Dive)

Warum wir uns aufgebläht fühlen: Exokrine Pankreasinsuffizienz

40 Grad: Was extreme Hitze mit Körper und Gehirn macht (Spezial)