الصحة اولا-logo

الصحة اولا

Science Podcasts

برنامج "الصحة أولا" يهتم بصحتكم ويسهر عليها من خلال فتح ملفات طبية بشكل عصري. التغذية، التجميل، الوقاية، والصحة النفسية والجسدية، مواضيع نسلط الضوء عليها مع خبراء واختصاصيين سيجيبون عن أسئلتكم التي تطرحونها على صفحة البرنامج على الفيس بوك.

Location:

United States

Description:

برنامج "الصحة أولا" يهتم بصحتكم ويسهر عليها من خلال فتح ملفات طبية بشكل عصري. التغذية، التجميل، الوقاية، والصحة النفسية والجسدية، مواضيع نسلط الضوء عليها مع خبراء واختصاصيين سيجيبون عن أسئلتكم التي تطرحونها على صفحة البرنامج على الفيس بوك.

Language:

Arabic


Episodes
Ask host to enable sharing for playback control

تعاطي الحشيش عند الشباب.. متعة مؤقتة وأضرار نفسية دائمة

4/24/2026
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" الدكتور وائل دنّة، اختصاصي في علم النفس العيادي. لمناقشة موضوع تعاطي الحشيش عند الشباب وكيف يؤثر ذلك على المزاج والصحة النفسية، ونستعرض أيضا دراسة طبية حديثة تكشف على أن الشباب الذين يتعاطون القنب أو الحشيش أكثر عرضة للإصابة باضرابات نفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر والحزن وغيرها.

Duration:00:13:10

Ask host to enable sharing for playback control

بعد فقدان الوزن.. كيف نعيد شباب الوجه ونحد من الترهل؟

4/10/2026
نستضيف في "الصحة أولا" الاختصاصية في الأمراض الجلدية وطب التجميل الدكتورة ليلى العشا، لفتح الملف التالي: بعد فقدان الوزن ، كيف نعيد شباب الوجه ونحد من الترهل؟ في هذه الحلقة، سنلقي الضوء على التغييرات التي تطرأ على البشرة والوجه بعد فقدان الوزن وعلى كيفية استعادة النضارة والشباب. كما نشاهد تقريرا خاصا عن تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي وعلاقتها بالجمال البشري.

Duration:00:13:32

Ask host to enable sharing for playback control

هل ينقذ فحص الموجات فوق الصوتية السريع الحياة؟

3/27/2026
في هذا العدد من "الصحة أولا" تستضيف صونيتا ناضر د. سامي ويس، الاستشاري في الأشعة التشخيصية في مستشفى جامعة الشارقة في الإمارات حيث نفتح ملفا صحيا مهما يمس حياة الكثيرين: الرضوض والإصابات الطارئة، وكيف يمكن لفحص الموجات فوق الصوتية السريع أن ينقذ الأرواح. ونعرض تقريرا عن دراسة عراقية حديثة سلطت الضوء على أهمية فحص FAST في تقييم المصابين بالرضوض في أقسام الطوارئ.

Duration:00:12:37

Ask host to enable sharing for playback control

القلق: هل هو رسالة من العقل أم من الجسد؟

3/21/2026
تستضيف صونيتا ناضر د. فلاح التميمي، الاستشاري في الطب النفسي للحديث عن القلق، وهل القلق هو رسالة من العقل أم من الجسد؟ وفي هذه الحلقة أيضا، نعرض تقريرا عن دراسة علمية حديثة تسلط الضوء على الأسس والآليات البيولوجية للقلق.

Duration:00:11:59

Ask host to enable sharing for playback control

صيام رمضان.. كيف يتفاعل القلب مع الامتناع عن الطعام؟

2/27/2026
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" الدكتور جوزيف معلوف اختصاصي في أمراض القلب والشرايين في مايو كلينيك بالولايات المتحدة الأمريكية، لمناقشة موضوع الصيام في شهر رمضان وكيف يتفاعل القلب والأوعية الدموية مع الامتناع عن الطعام لساعات طويلة أثناء الصيام؟ إلى أي مدى يمكن أن يؤثر الصيام على الأشخاص المصابين بأمراض قلبية مزمنة؟ هل ممارسة الرياضة الخفيفة خلال رمضان مفيدة للقلب أم قد تكون خطرة؟ وهل هناك عادات يومية بسيطة يمكن للجميع اعتمادها لتعزيز صحة القلب خلال شهر رمضان؟

Duration:00:13:42

Ask host to enable sharing for playback control

الجهاز العصبي.. ما هي العادات اليومية التي تدمّر صحته؟

2/20/2026
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" الاستشاري في جراحة المخ والأعصاب الدكتور محمد عروس لفتح الملف التالي: الجهاز العصبي، ما هي العادات اليومية التي تدمّر صحته؟ في هذه الحلقة، سنسلّط الضوء على أبرز السلوكيات اليومية التي قد نمارسها دون انتباه، وتؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ والأعصاب، كما سنعرض عليكم دراسة حديثة تكشف عن تأثير الشاي الأخضر والجوز على تباطؤ الشيخوخة الدماغية.

Duration:00:12:31

Ask host to enable sharing for playback control

القهوة.. صديق أم عدو لمرضى الصداع النصفي؟

2/6/2026
نخصص حلقة "الصحة أولا" لواحد من أكثر المواضيع إثارة للجدل في الحياة اليومية والصحة العامة: القهوة، المشروب الأكثر استهلاكاً في العالم… هل هي صديق أم عدو لمرضى الصداع النصفي؟ ونستضيف الاختصاصي في أمراض الجهاز العصبي والصداع الدكتور ميشال ديب، للحديث عن العلاقة المعقّدة بين القهوة والصداع النصفي، وعن تأثير الكافيين على الدماغ، ودوره في تحفيز النوبات أو التخفيف منها. في هذه الحلقة تشاهدون تقريرا عن دراسة طبية حديثة تُسلّط الضوء على العلاقة بين القهوة والصداع النصفي.

Duration:00:11:36

Ask host to enable sharing for playback control

علاج على مقاس كل مريض: ثورة الطب الشخصي في مواجهة السرطان

1/26/2026
نخصص برنامج "الصحة أولاً" لثورة الطب الشخصي، ونلقي الضوء على العلاج المصمَّم لكل مريض على حدة ، الذي أصبح محوراً أساسياً في محاربة السرطان. كما نستيف الدكتورة ليليان مسعد، الباحثة في المركز الوطني للبحث العلمي CNRS، للحديث عن أحدث التطورات العلمية التي تغيّر طريقة فهمِنا للسرطان وتفتح آفاقاً جديدة لعلاجه. وفي هذه الحلقة نستعرض عن دراسة علمية موسّعة حديثة تكشف تفاصيل دقيقة حول الطفرات الجينية التي تمنح الخلايا السرطانية القدرة على مقاومة الأدوية.

Duration:00:12:30

Ask host to enable sharing for playback control

كيف يؤثر تكيس المبايض على الهرمونات والخصوبة؟

1/9/2026
تستضيف صونيا ناضر في برنامج "الصحة أولا" الاستشاري في الجراحة النسائية والتوليد وطب الأم والجنين الدكتور سامر شعيب، لفتح الملف التالي: كيف يؤثر تكيس المبايض على الهرمونات والخصوبة؟ في هذه الحلقة ستشاهدون تقريراً عن دراسة طبية حديثة تشير إلى أن النساء المصابات بتكيس المبايض هن أكثر عرضة للإصابة بالقلق والتوتر والاكتئاب.

Duration:00:13:44

Ask host to enable sharing for playback control

الذكاء الإصطناعي.. هل يغير مستقبل الكشف عن السرطان؟

12/12/2025
استخدام الذكاء الاصطناعي في الكشف عن السرطان قد تكون له آثار سلبية وفق دراسة أجريت في عده مراكز طبية في بولندا. في دراسة نشرت نتائجها مؤخرا يقول الباحثون إن أطباء فشلوا في إيجاد آثار السرطان، عندما اعتمدوا على الذكاء الاصطناعي في أبحاث حللت نتائج ألف وأربعمئة واثنتين وأربعين عملية تمت من قبل أطباء ذوي خبرة عالية، أجرى كل واحد منهم أكثر من ألفي عملية تنظير للقولون. قام الباحثون بدراسة معدل النجاح في اكتشاف سرطان القولون لمدة ثلاثة أشهر، قبل أن يستخدموا الذكاء الاصطناعي لثلاثة أشهر أخرى. وتوصلوا إلى أن نسبة نجاح الأطباء الذي استعملوا الذكاء الاصطناعي كانت أقل بستة في المئة مقارنة بالفترة التي لم يتسخدموا فيها الذكاء الاصطناعي. وهذه، وفق الباحثين هي الدراسة الأولى، التي تثبت وجود أثر سلبي لاستخدام الذكاء الاصطناعي مع الأطباء وفي العمليات الطبية المختلفة، مضيفين أنها تثير القلق نظرا لسرعة تبني الذكاء الاصطناعي في المجالات الطبية المختلفة.

Duration:00:12:59

Ask host to enable sharing for playback control

الرياضة: هل تعزز صحة القلب؟

11/28/2025
تستضيف صونيتا ناضر في برنامج "الصحة أولا" الاختصاصي في أمراض القلب الدكتور إيلي زغبي لفتح الملف التالي: الرياضة، هل تعزز صحة القلب؟ في هذه الحلقة تشاهدون تقريراً عن دراسة طبية حديثة تؤكد أن ممارسة الرياضة في منتصف العمر مفيدة في الوقاية من أمراض القلب.

Duration:00:13:16

Ask host to enable sharing for playback control

ماهي مضاعفات تضخم الغدة الدرقية؟

11/14/2025
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" الدكتور محمد العيفة لفتح الملف التالي: ما هي مضاعفات تضخم الغدة الدرقية؟ في هذه الحلقة تشاهدون تقريراً عن دراسة طبية حديثة تظهر وجود علاقة بين حقن أوزمبيك والإصابة بسرطان الغدة الدرقية.

Duration:00:12:44

Ask host to enable sharing for playback control

ماذا يحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين؟

10/31/2025
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" الدكتور وائل برو ، لفتح الملف التالي : ماذا يحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين؟ في هذه الحلقة تشاهدون تقريراً عن دراسة طبية حديثة تشير إلى أن السيجارة تُقصّر عُمر الإنسان و أنها أكثر ضرراً مما كان يعتقد الأطباء في السابق.

Duration:00:12:34

Ask host to enable sharing for playback control

وضعية الجسم.. كيف تؤثر على الـمفاصل والعضلات والـمزاج؟

10/17/2025
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" الدكتور محمد بوشوشة لفتح ملف وضعية الجسم: كيف تؤثر على المفاصل والعضلات والمزاج؟ في هذه الحلقة تشاهدون تقريرا عن دراسة طبية حديثة تشير إلى أنه بالإمكان التخفيف من آلام الركبة دون الحاجة إلى أدوية أو تدخل جراحي.

Duration:00:12:56

Ask host to enable sharing for playback control

لماذا نأكل عندما نشعر بالتوتر؟

10/3/2025
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" الاختصاصية في التغذية مجد الخطيب، لفتح الملف التالي: لماذا نأكل عندما نشعر بالتوتر؟ وفي هذه الحلقة تشاهدون تقريراً عن دراسة طبية حديثة تشير الى وجود علاقة بين زيادة الوزن و الذكريات الغذائية.

Duration:00:12:58

Ask host to enable sharing for playback control

ما الذي يحدث في الجسم عند التوقف عن شرب القهوة؟

9/12/2025
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" لفتح الملف التالي: ما الذي يحدث في الجسم عند التوقف عن شرب القهوة؟ في هذه الحلقة تشاهدون تقريرا عن دراسة طبية حديثة تشير إلى أن شرب القهوة يعزز الصحة أو يضرها حسب جيناتنا.

Duration:00:10:54

Ask host to enable sharing for playback control

الزواج الفاشل.. هل يستمر؟

8/29/2025
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" الاختصاصية في الأمراض النفسية والعلاقات الزوجية الدكتورة رضوى فرغلي، لفتح الملف التالي: الزواج الفاشل.. هل يستمر؟ في هذه الحلقة تشاهدون تقريراً عن دراسة طبية حديثة تشير إلى أن العزوبية قد تحمي من الخرف.

Duration:00:13:20

Ask host to enable sharing for playback control

الذكاء الاصطناعي والطب: شراكة تعزز دور وإنسانية الطبيب؟

7/18/2025
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" الاختصاصي في أمراض القلب التداخلية في مستشفى ميدكير في دبي الدكتور غسان نكد لفتح الملف التالي: الذكاء الاصطناعي والطب: شراكة تعزز دور وإنسانية الطبيب؟

Duration:00:11:51

Ask host to enable sharing for playback control

مشاكل الجهاز الهضمي، ما علاقتها بالفيتامين د؟

7/4/2025
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" الدكتور سلوان العبيدي الاستشاري في الجراحة العامة وجراحة الجهاز الهضمي لفتح الملف التالي: مشاكل جهاز الهضمي، ما علاقتها بالفيتامين د؟

Duration:00:12:45

Ask host to enable sharing for playback control

خل التفاح.. هل يساعد فعلا على إنقاص الوزن؟

6/20/2025
تستضيف صونيتا ناضر في هذا العدد من برنامج "الصحة أولا" رئيس قسم الأحياء في جامعة الروح القدس اللبنانية الدكتور روني أبو خليل. لفتح الملف التالي: خل التفاح، هل يساعد فعلاً على انقاص الوزن ؟ في هذه الحلقة تشاهدون تقريرا عن دراسة لبنانية حديثة اشرف عليها ضيف الحلقة تكشف عن دور خل التفاح المحتمل في انقاص الوزن.

Duration:00:12:42