告别内耗：做内心强大的人
罗鲜
内容简介：
一位诗人曾说：“人生中最重要的往往是迂回的羊肠小径，而非直达目标的阳光大道。”的确，人生的哲理和真谛就蕴藏于平凡生活的细微处。为帮助大家搭建人生之船，扬起生活风帆，本书特辑录100个成长细节和100份人生答卷。
作者简介：
作者长期专注于处世、励志类书籍创作，除上述作品外，还出版了多部同类型读物，例如 2007 年出版的《幸福女人必须远离的 10 种男人》《做事要会算计》，2009 年的《女人平凡不平庸》，2011 年的《放下是快乐...
Location:
United States
Description:
内容简介： 一位诗人曾说：“人生中最重要的往往是迂回的羊肠小径，而非直达目标的阳光大道。”的确，人生的哲理和真谛就蕴藏于平凡生活的细微处。为帮助大家搭建人生之船，扬起生活风帆，本书特辑录100个成长细节和100份人生答卷。 作者简介： 作者长期专注于处世、励志类书籍创作，除上述作品外，还出版了多部同类型读物，例如 2007 年出版的《幸福女人必须远离的 10 种男人》《做事要会算计》，2009 年的《女人平凡不平庸》，2011 年的《放下是快乐 拥有是幸福》《小成功靠手段大成功靠智慧》，2015 年还推出了哲学类读物《用老子的智慧来生活》，作品多由中国财富出版社、农村读物出版社等出版，内容多围绕人际相处、个人成长、生活智慧等大众关注的话题展开。 Duration - 7h 28m. Author - 罗鲜. Narrator - 清秋. Published Date - Thursday, 29 January 2026.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01杰出来自自我肯定（1）
Duration:00:02:52
02杰出来自自我肯定（2）
Duration:00:03:08
03当机会来临时你准备好了吗（1）
Duration:00:02:57
04当机会来临时你准备好了吗（2）
Duration:00:02:24
05学会独立（1）
Duration:00:03:11
06学会独立（2）
Duration:00:03:11
07勇于冒险才有收获
Duration:00:03:32
08相信自己，别人才能相信你（1）
Duration:00:03:48
09相信自己，别人才能相信你（2）
Duration:00:02:53
10积极地面对所失去的（1）
Duration:00:02:59
11积极地面对所失去的（2）
Duration:00:03:25
12面对困难，不要灰心丧气（1）
Duration:00:03:30
13面对困难，不要灰心丧气（2）
Duration:00:02:42
14相信自己（1）
Duration:00:02:52
15相信自己（2）
Duration:00:03:09
16恒心搭起通天路
Duration:00:04:54
17坚持到最后一刻
Duration:00:04:51
18实干第一
Duration:00:04:53
19小差别拉开大距离（1）
Duration:00:02:57
20小差别拉开大距离（2）
Duration:00:03:01
21好心态才有好成绩
Duration:00:04:48
22做力所能及的事情（1）
Duration:00:03:21
23做力所能及的事情（2）
Duration:00:04:26
24自我调节，适应环境（1）
Duration:00:04:09
25自我调节，适应环境
Duration:00:03:10
26朝三暮四——竹篮打水一场空（1）
Duration:00:04:38
27朝三暮四——竹篮打水一场空（2）
Duration:00:03:57
28老板不在，你就是老板（1）
Duration:00:02:53
29老板不在，你就是老板（2）
Duration:00:02:29
30这是你的船
Duration:00:04:17
31知识是生存的根本
Duration:00:03:50
32尊重“位卑”者(1)
Duration:00:03:02
33尊重“位卑”者(2)
Duration:00:03:07
34从自己身上掘金(1)
Duration:00:03:21
35从自己身上掘金(2)
Duration:00:03:11
36把时间花在有价值的事情上(1)
Duration:00:03:20
37把时间花在有价值的事情上(2)
Duration:00:03:11
38辛勤是水，成功是花(1)
Duration:00:03:36
39辛勤是水，成功是花(2)
Duration:00:04:06
40学会适可而止(1)
Duration:00:04:47
41学会适可而止(2)
Duration:00:02:53
42谦卑待人才会得到尊重(1)
Duration:00:02:39
43谦卑待人才会得到尊重(2)
Duration:00:02:40
44对帮助你的人心怀感激
Duration:00:04:18
45敦厚之人，方可托大事(1)
Duration:00:02:36
46敦厚之人，方可托大事(2)
Duration:00:03:02
47读书，可以随时随地(1)
Duration:00:04:26
48读书，可以随时随地(2)
Duration:00:04:31
49健康的心态能留住岁月的脚步(1)
Duration:00:04:25
50健康的心态能留住岁月的脚步(2)
Duration:00:02:45
51健康的心态能留住岁月的脚步(3)
Duration:00:03:13
52把学习当作一生的快乐(1)
Duration:00:02:43
53把学习当作一生的快乐(2)
Duration:00:02:36
54自信与珠宝(1)
Duration:00:03:05
55自信与珠宝(2)
Duration:00:02:29
56生气是用别人的过错来惩罚自己(1)
Duration:00:02:37
57生气是用别人的过错来惩罚自己(2)
Duration:00:02:43
58剔除大脑中的消极思想(1)
Duration:00:04:10
59剔除大脑中的消极思想(2)
Duration:00:03:05
60剔除大脑中的消极思想(3)
Duration:00:03:28
61去行动，就是现在(1)
Duration:00:03:54
62去行动，就是现在(2)
Duration:00:03:24
63要有勇气，更要有行动(1)
Duration:00:04:10
64要有勇气，更要有行动(2)
Duration:00:03:58
65有远大目标才会有强劲动力(1)
Duration:00:04:18
66有远大目标才会有强劲动力(2)
Duration:00:03:11
67苦难是人生最好的大学(1)
Duration:00:03:59
68苦难是人生最好的大学(2)
Duration:00:03:12
69一定要有坚忍不拔的毅力(1)
Duration:00:03:46
70一定要有坚忍不拔的毅力(2)
Duration:00:04:10
71一定要有坚忍不拔的毅力(3)
Duration:00:03:04
72成功的秘诀：坚持，坚持，再坚持(1)
Duration:00:04:34
73成功的秘诀：坚持，坚持，再坚持(2)
Duration:00:03:29
74过度生气有弊无利(1)
Duration:00:03:12
75过度生气有弊无利(2)
Duration:00:03:34
76闲时莫道他人短(1)
Duration:00:04:40
77闲时莫道他人短(2)
Duration:00:04:01
78赞美：拣好听的话说(1)
Duration:00:04:39
79赞美：拣好听的话说(2)
Duration:00:03:57
80巧与上司打交道（1）
Duration:00:03:02
81巧与上司打交道（2）
Duration:00:03:52
82心宽路就宽（1）
Duration:00:04:01
83心宽路就宽（2）
Duration:00:03:34
84宽容别人是为自己留出后路（1）
Duration:00:04:40
85宽容别人是为自己留出后路（2）
Duration:00:03:25
86处处为他人着想（1）
Duration:00:04:04
87处处为他人着想（2）
Duration:00:03:34
88模糊处理，机智应对（1）
Duration:00:03:44
89模糊处理，机智应对（2）
Duration:00:04:03
90人前少显自己贵（1）
Duration:00:04:24
91人前少显自己贵（2）
Duration:00:02:39
92学会拥抱你的敌人（1）
Duration:00:03:05
93学会拥抱你的敌人（2）
Duration:00:03:01
94不为面子所累（1）
Duration:00:03:41
95不为面子所累（2）
Duration:00:02:57
96好汉要吃眼前亏（1）
Duration:00:02:53
97好汉要吃眼前亏（2）
Duration:00:02:40
98贪得是祸（1）
Duration:00:03:24
99贪得是祸（2）
Duration:00:02:29
100缺憾也是一种美（1）
Duration:00:03:01
101缺憾也是一种美（2）
Duration:00:02:55
102欲望太多造成心理贫穷（1）
Duration:00:03:40
103欲望太多造成心理贫穷（2）
Duration:00:03:53
104坚守信念并不是顽冥不化（1）
Duration:00:03:09
105坚守信念并不是顽冥不化（2）
Duration:00:03:34
106别太在意他人的脸色（1）
Duration:00:02:58
107别太在意他人的脸色（2）
Duration:00:03:25
108轻诺必寡信（1）
Duration:00:03:26
109轻诺必寡信（2）
Duration:00:03:12
110真金是要经过火炼的（1）
Duration:00:03:20
111真金是要经过火炼的（2）
Duration:00:02:27
112幸福其实就在身边（1）
Duration:00:03:20
113幸福其实就在身边（2）
Duration:00:04:38
114人不能没有人情味（1）
Duration:00:03:22
115人不能没有人情味（2）
Duration:00:02:46
116没有你，我挺不过来（1）
Duration:00:03:21
117没有你，我挺不过来（2）
Duration:00:03:32
118把烦恼留在家门外（1）
Duration:00:02:53
119把烦恼留在家门外（2）
Duration:00:03:19
120爱情和婚姻都需要退让和包容（1）
Duration:00:02:53
121爱情和婚姻都需要退让和包容（2）
Duration:00:03:13
122世间最珍贵的是已拥有的（1）
Duration:00:03:35
123世间最珍贵的是已拥有的（2）
Duration:00:04:33
124世间最珍贵的是已拥有的（3）
Duration:00:04:29
125拥有一颗最美好的心灵（1）
Duration:00:02:41
126拥有一颗最美好的心灵（2）
Duration:00:03:13
127在爱情面前要理智而不是面子（1）
Duration:00:03:35
128在爱情面前要理智而不是面子（2）
Duration:00:03:31
Ending Credits
Duration:00:01:04