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Cómo dejar de pensar demasiado

Patricia Calten

Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Te encuentras dándole demasiadas vueltas a cada decisión que tomas? ¿Te paralizan las infinitas posibilidades que tu mente imagina? ¿Tus pensamientos giran en círculos, dejándote agotada e incapaz...

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Cómo dejar de pensar demasiado

1/19/2025
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INTRODUCCIÓN

1/19/2025
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1  CUANDO EL PENSAMIENTO SE VUELVE EXCESIVO

1/19/2025
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2  EL CEREBRO Y EL PENSAMIENTO EXCESIVO

1/19/2025
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3  AUTOANÁLISIS Y SU PAPEL EN EL PENSAMIENTO EXCESIVO

1/19/2025
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4  LA MENTE COMO UN ICEBERG

1/19/2025
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5  EL IMPACTO DEL SOBREPENSAR

1/19/2025
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6  EL PODER DE LA TCC

1/19/2025
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7  EL PODER DE LA AUTOCONCIENCIA

1/19/2025
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8  EL PODER DE LA CONFIANZA EN SÍ MISMO

1/19/2025
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9  PROCRASTINACIÓN

1/19/2025
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10  EL PAPEL DE LA ATENCIÓN PLENA Y LA MEDITACIÓN PARA GESTIONAR EL PENSAMIENTO EXCESIVO

1/19/2025
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11  HÁBITOS SALUDABLES A FOMENTAR PARA DEJAR DE PENSAR EXCESIVAMENTE

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12  ESTUDIOS DE CASO

1/19/2025
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13  CONCLUSIONES

1/19/2025