Como dejar de Pensar Demasiado y Desintoxicarse

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United States

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Descubre el camino hacia una mente serena y liberada con "Cómo Dejar de Pensar Demasiado y Desintoxicarse". Este libro innovador te sumerge en un viaje transformador, ofreciéndote 8 estrategias probadas para liberar tu mente de las espirales negativas del pensamiento excesivo. ¿Te sientes atrapado en un torbellino de preocupaciones constantes? ¿El estrés te está robando la paz interior y la productividad en tu vida diaria? Con esta guía experta, aprenderás las técnicas fundamentales de la atención plena, el manejo del estrés y el poder del autocuidado emocional. Olivia te lleva de la mano, proporcionándote herramientas prácticas para enfrentar patrones de pensamiento destructivos y cultivar una mentalidad positiva. Desde la práctica de la gratitud hasta la importancia de establecer límites saludables, este libro te ofrece estrategias profundas y efectivas para liberarte de la trampa del pensamiento excesivo. ¿Qué Puedes Esperar de Este Libro? "Cómo Dejar de Pensar Demasiado y Desintoxicarse" es más que un libro; es una guía completa hacia una vida mentalmente equilibrada y significativa. No esperes más para liberarte del pensamiento excesivo y vivir una vida llena de claridad, gratitud y positividad. Tu viaje hacia la serenidad comienza aquí. ¡Comienza tu viaje hacia la paz mental hoy mismo! Duration - 2h 38m. Author - Olivia I. Thigpen. Narrator - Noelia Guaragna. Published Date - Sunday, 15 January 2023. Copyright - © 2023 Digital Mind ©.

Language:

Spanish