Desconexión Digital

Meditaciones para Mujeres Modernas: Supera el Estrés Digital y Conéctate Contigo Misma Este programa ha sido diseñado especialmente para mujeres que enfrentan los desafíos de un mundo hiperconectado. Ya sea que necesites reducir el estrés, encontrar un equilibrio con la tecnología, superar la ansiedad o simplemente regalarte un momento de paz, estas meditaciones son tu aliado perfecto. A través de técnicas guiadas, aprenderás a: Relajarte profundamenteReconectar con tu bienestar emocionalGestionar mejor las herramientas digitalesEn este programa encontrarás: 1. Introducción 2. Pausa de Notificaciones 3. Reconecta Contigo Misma 4. BONUS Cierra el Día, Apaga la Pantalla 5. Enfrentando el Estrés Digital Duration - 54m. Author - Refeser. Narrator - Refeser. Published Date - Thursday, 09 January 2025. Copyright - © 2024 Refeser ©.