Quando l'ansia arriva all'improvviso

Location:

United States

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Questa meditazione è pensata per quei momenti in cui l’ansia arriva senza preavviso: un nodo allo stomaco, un respiro corto, un senso di allarme interno. Attraverso il respiro, il grounding e l’ascolto del corpo, questa pratica ti aiuta a: È una meditazione da usare ogni volta che senti l’ansia esplodere dal nulla, quando ti trovi sopraffatto o quando il corpo entra in allerta. La voce ti accompagnerà passo dopo passo, fino a riportarti dentro uno spazio di calma reale. Duration - 8m. Author - Giorgia Albertin. Narrator - Giorgia Albertin. Published Date - Tuesday, 07 January 2025.

Language:

Italian