The Vagus Reset Switch

Wendy Hayden

This audiobook is narrated by a digital voice. In an increasingly stressful world, millions of people are feeling overwhelmed, anxious, and stuck in a constant state of fight-or-flight. For those carrying the weight of past trauma, PTSD, or chronic...

Premium Chapters

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1/12/2025

1. My Journey to the Vagus Reset Switch

1/12/2025

2. What is the Vagus Nerve?

1/12/2025

3. The Vagus Nerve and Stress Response

1/12/2025

4. 90-Days to Flip the Switch : Tracking

1/12/2025

5. Day 1

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6. Day 2

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7. Day 3

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8. Day 4

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9. Day 5

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10. Day 6

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11. Day 7

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12. Day 8

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13. Day 9

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14. Day 10

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15. Day 11

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16. Day 12

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17. Day 13

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18. Day 14

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19. Day 15

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20. Day 16

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21. Day 17

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22. Day 18

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23. Day 19

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24. Day 20

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25. Day 21

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26. Day 22

1/12/2025

27. Day 23

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28. Day 24

1/12/2025

29. Day 25

1/12/2025

30. Day 26

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31. Day 27

1/12/2025

32. Day 28

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33. Day 29

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34. Day 30

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35. Congratulations!

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36. Day 31

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37. Day 32

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38. Day 33

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39. Day 34

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40. Day 35

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41. Day 36

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42. Day 37

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43. Day 38

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44. Day 39

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45. Day 40

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46. Day 41

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47. Day 42

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48. Day 43

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49. Day 44

1/12/2025

50. Day 45

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51. Day 46

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52. Day 47

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53. Day 48

1/12/2025

54. Day 49

1/12/2025

55. Day 50

1/12/2025

56. Day 51

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57. Day 52

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58. Day 53

1/12/2025

59. Day 54

1/12/2025

60. Day 55

1/12/2025

61. Day 56

1/12/2025

62. Day 57

1/12/2025

63. Day 58

1/12/2025

64. Day 59

1/12/2025

65. Day 60

1/12/2025

66. Day 61

1/12/2025

67. 60 days!

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68. Day 62

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69. Day 63

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70. Day 64

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71. Day 65

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72. Day 66

1/12/2025

73. Day 67

1/12/2025

74. Day 68

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75. Day 69

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76. Day 70

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77. Day 71

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78. Day 73

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79. Day 74

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80. Day 75

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81. Day 76

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82. Day 77

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83. Day 78

1/12/2025

84. Day 79

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85. Day 80

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86. Day 81

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87. Day 82

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88. Day 83

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89. Day 84

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90. Day 85

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91. Day 86

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92. Day 87

1/12/2025

93. Day 88

1/12/2025

94. Day 89

1/12/2025

95. Day 90

1/12/2025

96. Congratulations!

1/12/2025

97. When to Seek Professional Help

1/12/2025

98. Troubleshooting

1/12/2025

101. Frequently Asked Questions

1/12/2025

105. Disclaimer

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