毎日10分走りに聴くラシオ

Sports & Recreation Podcasts

沖縄で自転車のツアーガイドや全国展開中の自転車サークルAVG23.8km/hの運営をやっているモリケンです！初心者がロードバイクを始める際に気になるtipsや、集団で走る際に気をつけることなどあなたの輪生が豊かになる様な放送を行って行きます喋った内容は時々ノートでも記事にしています。 https://note.com/morikenken

Episodes

アップデート

小さな冒険集落散策

自転車ガイドとしてのスキルツリー

救護研修最終日

救護研修3日目

救命研修2日目

救護研修

今期の動き

ただ、回復するだけではもったいない！回復走は楽しもう！

知ってそうで知らない。インターバルトレーニングって具体的にはどんな感じ？

コンビニでできる緊急時の寒さ対策10選

日曜のヨタ話

今週の振り返り

チャットGPTをパーソナルトレーナー代わりにして、ブルベに挑戦することにした

絶対にやってはいけない！ロードバイクトレーニングの間違ったトレーニング法10選

参加したら変人認定？自転車狂人たちの遊び「ブルベ」

最近気になったこと

人間心理に訴えかける自転車静かなる革命

クセ強自転車漫画「じこまん」

自転車に魅せられた人々、自転車の未知なる魅力