Ekstrempodden-logo

Ekstrempodden

Sports & Recreation Podcasts >

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? I Ekstrempodden snakker Mentaltrener Frank Nilsen med ekstreme utøvere om hvordan noen blir verdens beste i alt fra maraton, MMA, til å bestige Mount Everest og sine egne sinn. Igjennom Ekstrempodden vil du lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser, tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne mål og ønsker.

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? I Ekstrempodden snakker Mentaltrener Frank Nilsen med ekstreme utøvere om hvordan noen blir verdens beste i alt fra maraton, MMA, til å bestige Mount Everest og sine egne sinn. Igjennom Ekstrempodden vil du lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser, tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne mål og ønsker.
More Information

Location:

United States

Description:

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? I Ekstrempodden snakker Mentaltrener Frank Nilsen med ekstreme utøvere om hvordan noen blir verdens beste i alt fra maraton, MMA, til å bestige Mount Everest og sine egne sinn. Igjennom Ekstrempodden vil du lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser, tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne mål og ønsker.

Language:

Norwegian Bokmal


Episodes

World Extreme Medicine med Mark Hannaford

10/30/2018
More
Hva gjør at noen klarer å holde roen under ekstreme situasjoner? Hvordan tenker en ekspedisjonsleder? I dagens episode blir du bedre kjent med Mark Hannaford. Mark er grunnleggeren av World Extreme Medicine og Across the Divide Expeditions. I tillegg er han medlem av Royal Geographical Society og the Royal Society of Arts. Mark har vært involvert i ekspedisjoner i over 30 år og har ledet og organisert ekspedisjoner til alle verdens kontinenter. Både i ørken, havmiljøer, polarområdene, i...

Duration:00:58:39

OCR konkurranser med et bein er intet hinder med Charlotte Hansen

9/14/2018
More
Trenger du energi eller inspirasjons boost? Da er dagens gjest midt i blinken for deg! Charlotte Hansen er et fyrverkeri av en person som tar hver dag som en gave og gir alt hun har med et smil! Det jeg finner beundringsverdig med dagens gjest er at der mange hadde funnet unnskyldninger for seg selv ser hun bare muligheter og inspirasjon. Konkurrere med et ben og protese på krykker med en streptokokk infeksjon? Ja det er bare gi alt du har! Jeg finner den type holdning og humør utrolig...

Duration:00:42:50

Fra "lam" i sykesengen til Ironman på rekord tid med Kurt Inge Dale

8/29/2018
More
Hvilke mentale teknikker kreves for å fullføre en Ironman, kun 3 måneder etter å ha vært lam i venstre ben? Dagens gjest opplevede sitt største mareritt, da han i over 50 km i timen var med på et massevelt på sykkel som resulterte i rygg og kravebensbrudd! Vi er innom: Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i...

Duration:00:34:56

Mosjonisten som slo sin egen ThorXtri rekord med 45 minutter

8/22/2018
More
Hvordan kan en som selv kaller seg mosjonist forbedre sin egen rekord med 45 minutter? Pål Haugerød har vært gjest i podcasten en rekke ganger tidligere og vi har hørt han gjenta mantraet at han er kun en mosjonist! Hva får en mosjonist til å delta i ekstrem konkurranser som ThorXtri for andre gang når første gang var hans tøffeste utfordring noensinne? Hvordan klarer en mann som nesten ikke har trent hele året å forbedre sin egen rekord med over 45 minutter? Vi er innom:

Duration:00:51:50

Human Performance forskning med Alex Hutchinson

8/15/2018
More
Hva skjer når du fjerner muligheten til å føle smerte? Presterer du bedre eller dårligere? Dagens gjest er forfatter av boka ENDURE - Mind. Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance. Alex er en National Magazine prisvinnende journalist som begynte sin karriere som fysiker ved universitet i Cambridge og som forsker for det amerikanske sikkerhetsbyrået NSA. Mens han jobbet for NSA trente og konkurrerte han som mellom- og langdistanse løper for det kanadiske landslaget. Han...

Duration:00:56:37

Svømme over Atlanterhavet og stillehavet med Ben Lecomte

7/18/2018
More
I dagens episode snakker jeg med Ben Lecomte som påstås å ha svømt over Atlanter havet i 1998! Han skal nå forsøke seg på å svømme over Stillehavet! Vi er innom:

Duration:00:30:14

Gulltrippelen og Ultraløp tankesett med Kristin Brandtsegg Lome

7/12/2018
More
I dagens episode snakker jeg med Kristin Brandtsegg Lome som har gjort kjempe suksess på rekordtid. Hun er den første kvinnelige deltageren som har klart å fullføre de lengste distansene i The Arctic triple som består av en Triathlon i august, skimo i mars og ultraløp i juni. Kristin klarerte alle de lengste distansene i løpet av 12 mnd og ble da vinneren av Gulltrippelen. Vi er i dagens episode innom:

Duration:00:38:31

Håkon Erlandsen om konsert på toppen av Denali

7/5/2018
More
Hva gjør at en person vil spille på alle de høyeste fjellene i verden? I dagens episode er Håkon Erlandsen tilbake i podcasten etter å ha spilt en konsert på toppen av Denali. Håkon Erlandsen spiller med noen av verdens beste artister, og i tillegg til 250 reisedøgn driver han med ultrautholdenhetskonkurranser. Han gjør IRONMANS for å kose seg og er blant annet verdens yngste til å gjennomføre AllXtri(Norseman, Swissman og Celtman). Han løper ultraløp i tillegg til ekspedisjoner og gjør...

Duration:00:35:02

NY Verdensrekord - Europa på tvers på 24 dager og 18 timer med Sean Conway

6/28/2018
More
Hva tenker og gjør en mann som akkurat har satt en verdensrekord i å sykle Europa på tvers på kun 25 dager og 18 timer? Hva tenker en mann som før siste etappen lå hele 26 timer foran rekordskjema før en sterk motvind kom inn i bildet? I dagens episode snakker jeg med Sean Conway som forsøkte å sette en ny verdensrekord i og sykle verden rundt i 2012. Etter 3 uker og foran planen med 289 km sykling hver eneste dag. Ble han i USA påkjørt av en bil som førte til hjernerystelse, revet...

Duration:00:30:00

Prestere under ekstreme forhold med hundekjører Marit Beate Kasin

6/20/2018
More
Hva skal til for å prestere under ekstreme forhold med minimalt med søvn og mat på hundeløp som kan var i opp til en uke? I dagens episode snakker jeg med Marit Beate Kasin som er hundekjører og journalist. Marit og hundene konkurrerer i norgeseliten og har en rekke gode resultater. blant annet ble de beste rookie på Finnmarksløpet i 2015, Norgesmester i 2016 og sammenlagtvinnere på Finnmarksløpet i 2016 og 2017. Vi er innom alt fra utrolige naturopplevelser til å se en gardintrapp...

Duration:00:48:21

Frida Sodermark om ultraløp og løping som livsstil

6/13/2018
More
"Kan de kan jeg" forteller Frida engasjert! Dagens gjest er den sprudlende og energifulle Frida Sodermark. En utrolig inspirerende ultraløper med noen fantastiske meritter på listen sin! Hun forteller blant annet at skal hun i et møte i nærheten så løper hun til møtet! Er det mulig så løper hun fremfor å bruke andre transport midler. Det er inspirerende å høre hvordan løping kan bety så mye for noen i et liv og det er nok et bevis på hvorfor ultraløping har blitt så populært. Vi er...

Duration:00:50:04

Kunsten å lide frivillig med Alpsman Triathlon deltager Espen Ødegaarden

6/3/2018
More
I dagens episode snakker jeg med Espen Ødegaarden for tredje gang. Han har syklet Trondheim - Oslo 2 ganger, syklet Birkebeinerrittet 6 år på rad, deltatt på ekstrem konkurranser som Norsemann, Austria Extreme Triathlon, Marka 24 2 ganger og løpt Porsgrunn - Oslo på 24 timer bare for å nevne noe. Han har tidligere vært gjest i Mentaltrener podcasten og episoden kan du finne her. Vi er innom: Alpsman Triathlon MyoMCT Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006...

Duration:00:38:17

Optimalt kosthold for crossfit, ultraløp og triatlon med Børge Fagerli

5/24/2018
More
Skal du konkurrere i sommer eller bare ønsker å forbedre kostholdet ditt? I dagens episode snakker jeg med Børge Fagerli som er en av Norges fremste eksperter på kosthold og prestasjon. Børge har i over 20 år jobbet med personer som presterer på alt fra sykling og MMA til Crossfit og Fitness. Jeg har pratet med Børge tidligere i Mentaltrener podcasten og episoden kan du høre her! Den gangen snakket vi mest om det mentale og hvordan spise best mulig hele året. Mens i denne episoden har vi...

Duration:00:52:04

Ultraløper og Speedgoat Karl Meltzer

5/14/2018
More
Hva får en person som snart fyller 50 år til å ville løpe 3218km fordelt over 45 dager for å sette en ny tidsrekord på en løype kun 25% klarer å fullføre? Eller hvilket tankesett har en mann som har vunnet over 50 Marathon? I dagens episode snakker jeg med Karl Meltzer også kjent som Speedgoat! Karl har rekorden for å ha vunnet mest antall 100 miles trail løp i verden med over 38 stykker. Han ble i 2006 kåret til ultrarunner of the year. Han har også vært den raskeste til å fulføre...

Duration:01:09:33

Vanessa O'Brien om K2 og aldri gi opp

4/24/2018
More
Dagens gjest har blitt frivillig skutt på i Colombia, første britisk-amerikanske kvinne til å nå toppen av K2 (verdens farligste fjell), første kvinne til å klatre Seven Summits innen et år og i tillegg er hun første kvinne til å fullføre Explorers Grand Slam på under et år. Vanessa O`Brien er en moderne tids superkvinne. Før hun begynte med klatring var hun Director of Finance and Business Development for selskaper som Morgan Stanley, Barclays Bank og Bank of America. Hun har blant annet...

Duration:01:19:42

Skyrun ultradronning Emelie Forsberg om inspirasjon

4/3/2018
More
Dagens gjest er kjent for å være utrolig sterk, utholdende og halsbrekkende løp ned bratte fjell. Emelie Forsberg er en svenske eliteutøver som har spesialisert seg på Skyrun og Mountainrun. Emelie har virkelig utmerket seg i Skyrun World series hvor hun har vunnet hvert eneste løp i 2013 - 2015 foruten om Trofeo KIMA i 2014 hvor hun tok en feil sving når det var 4 timer igjen av løpet og hun lå en halv time under rekordtiden. Dagens gjest har en hel rekke EM og VM seiere innenfor...

Duration:00:30:12

Jazzathlete Håkon Skog Erlandsen om 7 Summits og konsert på toppene

3/20/2018
More
Hva får en profesjonell jazzmusiker til å ville spille på 7 av verdens høyeste fjelltopper? I dagens episode snakker jeg med en litt annerledes musiker. Han reiser rundt og deler scene med noen av verdens beste artister, og i tillegg til 250 reisedøgn driver han med ultrautholdenhetskonkurranser. Han gjør IRONMANS for å kose seg og er blant annet verdens yngste til å gjennomføre AllXtri(Norseman, Swissman og Celtman). Han løper ultraløp i tillegg til ekspedisjoner og gjør nå Seven Summit,...

Duration:00:52:33

Gi alt med terrengsyklist Thomas Engelsgjerd

3/5/2018
More
Hva får en person til å sette utfor de bratteste bakkene i terrenget på en sykkel med kun et mål for øye? Nemlig det å vinne uansett risiko? På spørsmålet om han har truffet et tre i sin karriere: kommer det en god latter fra Thomas "Ja det er ofte!, man går god teknikk på det etter hvert" Dagens gjest er Thomas Engelsgjerd en profesjonell terrengsyklist fra Halden. Thomas har blant annet vunnet Norges cupen og ble Norges yngste vinner av NC - maraton igjennom tidene. Thomas fikk akkurat ne...

Duration:00:41:17

64 Dager og 4800km roende alene over atlanteren med Damian Browne

2/26/2018
More
Hva får en eks profesjonell rugbyspiller med en 16 år lang karriere bak seg til å ro over Atlanterhavet alene i en liten robåt? Eller hva får en stor muskuløs mann på over 120kg til å løpe ultra maraton i ørkenen? I dagens episode snakker jeg med tidligere rugby proff Damian Browne. Damian har vært proff i over 16 år noe som er utrolig uvanlig da de fleste legger opp etter 7 til 8 år. Jeg oppdaget Damian på Facebook da jeg så en meget muskuløs ire filme seg selv mens han rodde...

Duration:01:04:27

Rannveig Aamodt om "feilen" som endret livet for alltid

2/12/2018
More
"Fritt fall rett i bakken på den ruten jeg klatret og knuste det meste av bein" forteller Rannveig om episoden når hun i 2012 falt 16 meter rett i bakken og knuste begge anklene med sener, noen brudd i ryggen og 2 brudd i bekkenet samt knuste tenner. I dagens episode snakker jeg med Rannveig Aamodt som er en norsk fjellklatrer, fotograf og foredragsholder som tilbringer sin tid i Norge og Colorado. Hun tilbringte vinteren 2006 til å gå fra sør til nord i Norge en selvforsynt tur på hele 3...

Duration:00:40:28