
Nordic Walking
Sports & Recreation Podcasts
Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.
Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.
Location:
Belarus
Genres:
Sports & Recreation Podcasts
Description:
Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.
Twitter:
@nordicwalkingby
Language:
Russian
Contact:
+375291120174
Website:
https://www.nordicwalking.by/
Email:
go@nordicwalking.by
Episodes
94.NW Снова дышать с удовольствием после коронавируса. Инесса Бакулина
2/4/2022
Восстановление дыхания после COVID-19. Скандинавская ходьба – средство физической и психологической реабилитации после Ковид.
Запись эфира «В понедельник у Снежаны Безега».
Гость выпуска – Инесса Бакулина, инструктор по скандинавской ходьбе, практикующий врач, специализирующийся на заболеваниях органов дыхания, руководитель подразделения ONWF National club of Ukraine LET’S GO в Днепре.
В программу своих тренировок Инесса включает специальную дыхательную гимнастику, которая является...
Duration:00:45:00
93.NW Прогноз по скандинавской ходьбе. Александр Мех и Снежана Безега
1/28/2022
История возникновения подкаста про скандинавскую ходьбу.
Александр Мех в гостях у Снежаны Безега.
Видео-запись эфира в клубе ONWF National club of Ukraine LET’S GO
Instagram | Facebook | Вконтакте | Одноклассники
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
02:17 Личная история начала занятий скандинавской ходьбой.
04:35 Столько много проявлений и проектов, а что их объединяет?
08:45 Будущее северной ходьбы.
13:53 Как происходит выбор гостей и тем для подкаста?
16:19 Инструменты...
Duration:00:53:37
День 6. Нейромагия. Татьяна Ходаковская
1/22/2022
Заключительный день нейромарафона.
В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская пояснила суть упражнений, дала задания и ответила на вопросы участников. Аудиоверсия марафона прозвучала в серии выпусков подкаста.
Татьяна Ходаковская окружает заботой о здоровье, а Александр Мех технической поддержкой, чтобы проще было разобраться в пространстве Телеграмм канала и подкаста.
Выразить благодарность за предложенный материал марафона в виде любой доступной для вас суммы можно одним из...
Duration:00:13:25
День 5. Нейромагия. Татьяна Ходаковская
1/22/2022
Всего за 5 дней прочувствуй на себе пользу нейроупражнений.
В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская поясняет суть упражнений, давёт задания и отвечает на вопросы участников. Аудиоверсия марафона записана в серии выпусков подкаста.
Татьяна Ходаковская окружает заботой о здоровье, а Александр Мех технической поддержкой, чтобы проще было разобраться в пространстве Телеграмм канала и подкаста.
Стоимость от сердца. Сам определяй сумму для благодарности. Собранные средства будут...
Duration:00:08:36
День 4. Нейромагия. Татьяна Ходаковская
1/20/2022
Всего за 5 дней прочувствуй на себе пользу нейроупражнений.
В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская будет пояснять суть упражнений, давать задания и отвечать на вопросы участников.
Аудиоверсия марафона прозвучит в серии выпусков подкаста.
Татьяна Ходаковская окружит заботой о здоровье, а Александр Мех технической поддержкой, чтобы проще было разобраться в пространстве Телеграмм канала и подкаста.
Стоимость от сердца. Сам определяй сумму для благодарности. Собранные средства...
Duration:00:13:25
День 3. Нейромагия. Татьяна Ходаковская
1/20/2022
Всего за 5 дней прочувствуй на себе пользу нейроупражнений.
В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская будет пояснять суть упражнений, давать задания и отвечать на вопросы участников.
Аудиоверсия марафона прозвучит в серии выпусков подкаста.
Татьяна Ходаковская окружит заботой о здоровье, а Александр Мех технической поддержкой, чтобы проще было разобраться в пространстве Телеграмм канала и подкаста.
Стоимость от сердца. Сам определяй сумму для благодарности. Собранные средства...
Duration:00:14:51
День 2. Нейромагия. Татьяна Ходаковская
1/18/2022
Всего за 5 дней прочувствуй на себе пользу нейроупражнений.
В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская будет пояснять суть упражнений, давать задания и отвечать на вопросы участников.
Аудиоверсия марафона прозвучит в серии выпусков подкаста.
Татьяна Ходаковская окружит заботой о здоровье, а Александр Мехтехнической поддержкой, чтобы проще было разобраться в пространстве Телеграмм канала и подкаста.
Стоимость от сердца. Сам определяй сумму для благодарности. Собранные средства...
Duration:00:19:59
День 1. Нейромагия. Татьяна Ходаковская
1/18/2022
Всего за 5 дней прочувствуй на себе пользу нейроупражнений.
В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская будет пояснять суть упражнений, давать задания и отвечать на вопросы участников.
Аудиоверсия марафона прозвучит в серии выпусков подкаста.
Татьяна Ходаковская окружит заботой о здоровье, а Александр Мех технической поддержкой, чтобы проще было разобраться в пространстве Телеграмм канала и подкаста.
Стоимость от сердца. Сам определяй сумму для благодарности. Собранные...
Duration:00:21:38
86.FW Цели, которые хочется достигать. Павел Вербняк
1/14/2022
Эффективные методики постановки и достижения целей.
Гость подкаста – Павел Вербняк.
Эксперт-практик в области психологии успеха и достижений. Бизнес-тренер, мотивационный спикер, коуч личной эффективности.
Instagram | Facebook | YouTube | Вконтакте | Linkedin | Персональный сайт
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:10 Как осуществлять мечты, цели и задачи?
03:00 Как выставлять приоритеты и планировать, когда жизнь меняется быстро?
11:03 Как не прогнуться под давлением колеса...
Duration:00:47:04
85.FW Уважение к холоду. Валентин Кобец
1/7/2022
Как войти в прорубь?
Гость подкаста – Валентин Кобец.
Тренер по ЛФК, ОФП, скандинавской ходьбе и закаливанию.
Instagram | Facebook | YouTube | Вконтакте | Московское долголетие
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
02:25 Предостережения и противопоказания в моржевании.
04:09 Обследование перед прыжком в ледяную воду.
16:19 Локальное закаливание ног, рук и лица на снегу и в тазу с холодной водой.
20:00 Порог нахождения в холоде.
28:20 Личный опыт общения с холодом – шаг вперёд, три...
Duration:01:09:00
84.FW Миофасциальный релиз. Сергей Чернов
1/1/2022
С палками можно не только ходить, их можно крутить, ими можно ловко жонглировать.
Гость выпуска – Чернов Сергей Анатольевич
Доктор (Витебский государственный медицинский университет, 2009, специализация - лечебное дело), мастер йоги, эксперт в вопросах реабилитации опорно-двигательного аппарата человека и устранению боли в теле.
Основатель проекта "SLAVYOGA - здоровье и йога", который посвящён здоровью человека, избавлению от боли и высокоэффективным оздоровительным упражнениям как для...
Duration:01:05:06
83.NW Игры, в которые играют взрослые. Елена Калмыкова
12/24/2021
Скандинавская ходьба по своим правилам.
Гость выпуска – Елена Калмыкова
Руководитель клуба скандинавской ходьбы «Синица», врач-физиотерапевт, доктор медицинских наук, тренер по скандинавской ходьбе.
Instagram | Facebook
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
1:20 Блиц-вопросы для разминки.
2:15 Зачем взрослые играют в игры?
3:37 Категории игр для скандинавов.
18:49 Удавалось ли игровые приёмы задействовать в мастер-классах и занятиях?
Игры в доктора, спортсмена, учителя, краеведа...
Duration:01:14:27
82.PRO Клуб как образ жизни. Николай Шустров и Ирина Марковская
12/18/2021
Магия скандинавской ходьбы в том, что вы и не заметите, как ваши прогулки превратятся в полноценные тренировки.
Гости выпуска – Ирина Марковская и Николай Шустров.
ONWF тренеры по скандинавской ходьбе, руководители клуба скандинавской ходьбы «Пойдем Ходить!»
С 2010 года влюбляют в скандинавскую ходьбу через обучение, тренировки, подготовку инструкторов, путешествия и походы!
Магазин | Тренировки | Путешествия
YouTube | Facebook | Вконтакте | Телеграм
В выпуске прозвучали ответы на...
Duration:01:04:43
81.NW "Волшебные палочки" при болезни Паркинсона. Этери Жданова
12/11/2021
Справиться с тремором и улучшить координацию при болезни Паркинсона.
Гость выпуска – Этери Жданова
Специалист по физической реабилитации, ONWF coach, тренер по скандинавской ходьбе клуба LET'GO, руководитель Академии обучения Украинской ассоциации скандинавской ходьбы.
В 67 лет выиграла грант на обучение в Университете образовательной медицины. Несмотря на онкозаболевание, старается жить физически активно и учит других.
Автор курсов:
Особенности тренировок по скандинавской ходьбе при...
Duration:01:05:09
80.FW Путешествие в Италию. Александр Мех
12/4/2021
Ведущий подкаста Александр Мех рассказывает о своей поездке в Италию.
В выпуске упомянуты следующие ресурсы:
Мобильный конструктор сайта Milk Shake.
Лесопарк Кабаты в Варшаве.
Подкаст Walking on Air.
Группа Юлии Франкланд Nordic Walk & Talk
Сервисы поиска волонтёров и хозяев Workaway, HelpX, Trusted HouseSitters.
Поиск жилья и развлечений Airbnb.
Электронные палки e-poles.
Обучающая платформа Gabel.
В Центре скандинавской ходьбы можно пройти обучение от новичка до инструктора,...
Duration:00:40:36
79.NW Тренировка по плану. Евгения Пухтий
11/29/2021
Тренировочные планы для скандинавской ходьбы.
Гость выпуска – Евгения Пухтий
Руководитель клуба скандинавской ходьбы Скандивита (Scandivita Nordic Walking Club) тренер-преподаватель по специализации "Организация соревновательной деятельности спортсменов, проведение спортивно-массовых состязаний".
Instagram | Вконтакте | Клуб Скандивита
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:10 Какое русское определение nordic walking больше подходит?
01:37 Количество занимающихся перерастает в...
Duration:01:22:00
78.NW Боль не приговор. Георгий Темичев
11/20/2021
Ходьба без вреда для здоровья.
Гость выпуска - Георгий Темичев
Врач спортивной медицины и ЛФК, травматолог-ортопед, мануальный терапевт и реабилитолог. Научный руководитель обучающего проекта PhysioSapiens (семинары и курсы для врачей, тренеров и реабилитологов).
Instagram | YouTube | Вконтакте | Подкаст KinesioPro
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:37 Продолжать ли ходить при болях в локте?
04:43 Продолжительность реабилитации при эпикондилите.
06:57 Боль в плече при...
Duration:00:41:18
77.FW Ходьба русских странников. Дмитрий Шипуля
11/19/2021
Естественная славянская ходьба.
Гость подкаста – Дмитрий Шипуля.
Специалист общественного здоровья, руководитель проектов Ассоциации "Твой Путь". Занимается немедикоментозной профилактикой и коррекцией возрастных когнитивных нарушений.
YouTube | Вконтакте | Университет здоровья
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
05:37 Какие ошибки повторяются среди любителей северной ходьбы?
13:53 Какие практики хорошо дополнят nordic walking?
20:44 Суть вытяжения позвоночника во время ходьбы с...
Duration:00:55:51
76.NW Начни тренировку с разминки для мозга. Валентин Кобец
11/7/2021
Наш мозг стремится нас убить.
Гость подкаста – Валентин Кобец.
Тренер по ЛФК, ОФП, скандинавской ходьбе и закаливанию.
Instagram | Facebook | YouTube | Вконтакте | Московское долголетие
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
1:28 Какое обращение к скандинавским ходокам используете?
1:50 Какой перевод «nordic walking» ближе?
1:58 Метафоры или образы для объяснения техники скандинавской ходьбы.
6:05 Слушаете ли музыку, подкасты во время тренировки?
8:05 Если бы скандинавскую ходьбу...
Duration:00:49:44
75.NW Кругосветка с палками в своём городе. Ирина Голоднюк
10/23/2021
Путешествую по миру, не выезжая из Москвы с помощью Сonqueror.
Гость подкаста – Ирина Голоднюк.
Инструктор скандинавской ходьбы, клуб Верста.
Instagram | Facebook | YouTube
-10% при регистрации в челенже по рекомендации Ирины https://www.theconqueror.events/r/OC683
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
2:10 Предистория виртуальных путешествий.
13:20 Технические требования для участия в игре.
23:48 Дополнительная мотивация для любителей северной ходьбы в любом возрасте.
25:30...
Duration:01:00:21