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Running podcast en español. Perfecto para runners que quieran correr maratón, media maratón o su primer 10k o 5k. Entrevistas con expertos, directores de carreras y runners aficionados te mantendrán inspirado, informado y entretenido.

Running podcast en español. Perfecto para runners que quieran correr maratón, media maratón o su primer 10k o 5k. Entrevistas con expertos, directores de carreras y runners aficionados te mantendrán inspirado, informado y entretenido.

Location:

Colombia

Description:

Running podcast en español. Perfecto para runners que quieran correr maratón, media maratón o su primer 10k o 5k. Entrevistas con expertos, directores de carreras y runners aficionados te mantendrán inspirado, informado y entretenido.

Language:

Spanish

Contact:

7275697603


Episodes

163: Peter entrevista a Luis sobre su viaje en bicicleta de 860 kilómetros.

10/18/2021
Si te causa curiosidad escuchar de vez en cuando qué es de la vida de los anfitriones de los podcasts que escuchas, este episodio es para ti. Luis nos cuenta de su viaje en bicicleta de 860 kilómetros y porqué decidió hacerlo.

Duration:01:12:31

162: RESEÑA: Maratón de Chicago.

10/8/2021
A solo dos días de celebrarse la edición # 43 de la Maratón de Chicago, desglosamos su historia que realmente empezó en 1905, su circuito, gestas deportivas y la recomendación de un foodie local con los mejores 4 restaurantes.

Duration:00:43:41

161: Sobreviviente de cáncer nos cuenta su historia y amor al cardio.

9/28/2021
Julian Navarro fue diagnosticado con leucemia y logro vencerla. Durante su proceso de sanación se apoyó en el running para no solo motivarse a sí mismo, sino a otros. De allí nace Amor al Cardio, donde hoy miles de runners se motivan.

Duration:00:36:01

160: ¿Qué es la base atlética y por qué debo construirla?

9/18/2021
Aunque en todos lados se habla de la base aeróbica como una fase del entrenamiento, hoy discutimos la importancia de invertir 3 a 6 meses construyendo una buena base atlética para que disfrutes del running a plenitud y por muchos años.

Duration:00:33:23

159: ¿Qué distancia deben correr los principiantes?

9/8/2021
Todos los meses recibimos preguntas de personas que se están iniciando en el running con esta duda. Incluso, es una pregunta tan popular que fue el tema del episodio # 1 en diciembre de 2016. Hoy visitamos nuevamente esta popular duda.

Duration:00:46:06

158: RESEÑA: Maratón de Tokio.

8/28/2021
Historia, trivialidades, cómo obtener un dorsal y todo lo que quieres saber sobre la maratón de Tokio, la cual hace parte de las 6 Marathon Majors. También hablamos de la cultura runner en Japón y la diferencia en circuitos de las olimpiadas.

Duration:00:37:38

157: Tu cuerpo, tu espejo interior. Los 5 aspectos más importantes para perder peso.

8/18/2021
Clara Sierra es la autora de este libro que habla de la pérdida de peso desde una perspectiva diferente. Ha trabajado con cientos de personas como Personal Trainer y ha identificado las áreas que marcan la diferencia. Hoy nos presenta el libro.

Duration:00:41:01

156: Participante de la mítica Barkley Marathons nos cuenta toda su experiencia en la carrera más dura del mundo.

8/8/2021
Muchas carreras quieren el título de la carrera más difícil del mundo, pero sí nos vamos a la estadística, debemos darlo a Barkley, ya que desde 1986, sólo 15 runners han logrado terminarla. Santiago Pinto nos cuenta todo sobre su participación.

Duration:01:07:37

155: Documentales recomendados para runners.

7/28/2021
Hoy hablamos de los 10 documentales favoritos de Peter y Luis. Desde el clásico Espíritu de la maratón que inspiró a Peter a correr sus primeros 42k, hasta las increíbles historias de supervivencia, superación, creatividad y genialidad.

Duration:00:54:10

154: Películas recomendadas para runners.

7/18/2021
Aunque reconocemos que es una lista subjetiva como todo lo que es apreciación de arte, encontramos unas 10 películas que la mayoría de runners no han visto y contamos un poco de su trama. ¿Cuál de estas no has visto? ¿Cuál recomiendas?

Duration:00:44:10

153: Superfoods para runners. PARTE # 2 (Espirulina y Cordyceps)

7/8/2021
Continuamos la presentación de los suer alimentos claves para los deportistas. Hoy destacamos la espirulina por su papel en la recuperación y el cordyceps por su impacto positivo en el sistema cardiovascular y circulatorio. Gracias @sandycris24

Duration:00:51:10

152: Superfoods para runners. PARTE # 1 (Ganoderma).

6/28/2021
Superfoods es un termino que utiliza la industria alimenticia para denominar alimentos con alta densidad nutricional. Dependiendo de la fuente, encontrarás diferentes alimentos que encuentras en la naturaleza que se llevan el top-20 incluyendo ganoderma.

Duration:01:03:13

150: Se voluntario en una carrera y cambia tu vida.

6/11/2021
La razón para hacer las cosas es siempre lo más importante. Hoy escuchamos como un experto en construcción de equipos dirige al equipo logístico de TrebolCamp e invita a los oyentes a darse la oportunidad de ser voluntario.

Duration:00:59:58

149: Tutorial expandido Suunto

5/28/2021
Hoy discutimos a fondo los relojes Suunto. Un reloj gps finlandés que tiene 4 pilares principales: calidad de materiales, vida de la batería, actualizaciones de software poderosas y garantía.

Duration:01:25:29

148: Las 7 carreras de trail favoritas de Peter.

5/18/2021
La tarea de Peter era destacar 7 carreras de trail no tan populares, pero que fuesen hermosas y que provocarán a nuestros oyentes a hacer alguna de ellas antes de morir. Con una de ellas, Peter logró eso en Luis. ¿Cuál carrera sueñas correr?

Duration:00:35:36

147: Consejos básicos sobre nutrición en ultramaratón.

5/8/2021
Roberto es el nutricionista de un par de atletas olímpicos y él mismo es ultramaratonista. Hoy nos da la matemática adecuada, como combinar las dos gasolinas disponibles y hasta si el alcohol cumple una función en ultramaratones.

Duration:00:58:17

146: Anécdotas de un corredor de aventura. Perdida en el Amazonas, combates a bala y mucho más.

4/28/2021
Gustavo Calzada es corredor de aventura por más de 20 años. Sus primeras dos experiencias negativas no fueron suficientes para detener su amor por este formato de carreras y hoy nos cuenta alguna de ellas y el estado de la industria en general.

Duration:01:05:50

145: Miedos al trail running y cómo evitar la lesión más importante en la montaña.

4/17/2021
Edwin Henao, entrenador del único colombiano que participo en la Maratón de Barkley nos cuenta como superar estos miedos que aunque sencillos, paralizan a muchos. Adicionalmente, evitar la lesión emocional que puede traer correr en montaña erróneamente

Duration:01:02:34

144: Seguridad en montaña mientras corres.

4/8/2021
Hoy hablamos con un experto en seguridad en montaña con más de 2- años de experiencia corriendo liderando grupos en modalidades de orientación, aventura y trail running. Aplicar los tips compartidos aquí te puede salvar la vida.

Duration:00:55:05