大黑看天下
Storytelling Podcasts
一本正經 vs 胡說八道
※跑步銀行賺錢的內幕
※我受過的教訓,請你學乖
※連這些都不懂,創業必死
※我走過的大江南北 ─ 不談風景只談人情
※「羊毛出在豬身上,叫狗買單」的商業邏輯
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Location:
United States
Genres:
Storytelling Podcasts
Business & Economics Podcasts
Health & Wellness Podcasts
Sports & Recreation Podcasts
Description:
一本正經 vs 胡說八道 ※跑步銀行賺錢的內幕 ※我受過的教訓,請你學乖 ※連這些都不懂,創業必死 ※我走過的大江南北 ─ 不談風景只談人情 ※「羊毛出在豬身上,叫狗買單」的商業邏輯 Powered by Firstory Hosting
Language:
Chinese
Episodes
91:大黑聊天室-無尾熊:馬場外的他,和他的奇幻旅程
12/11/2023
只要你在馬場上混得夠久,你一定知道無尾熊,他總是帶著無尾熊髮箍,拿著澳摩油,穿梭在各賽事服務各位跑友。
不過今天,大黑哥將帶大家認識「你們不認識的無尾熊」。
✅30歲前的他,用80天環遊世界。
✅在拉達克,因緣際會下遇到了達賴喇嘛。
✅受到「神秘島嶼的召喚」,在沒有手機也沒有手錶的超原始小島上,待了7天。
無尾熊的旅行是充滿「心」和「靈」,也是充滿禪意的。
聽完這一集,你會更認識豁達且充滿智慧的無尾熊。
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Duration:00:39:30
90:大黑聊天室-Joyce:原來被羨慕的旅行生活背後,也有低潮期。
12/4/2023
一個人旅行,想去哪就去哪,是許多人羨慕的生活。
但是,在那樣的生活裡,並不全然只有歡笑與快樂。
有些迷惘與不安,會突然席捲而來,如何與這些低潮共處,成為了新的課題。
其實生活有很多種方式,每一種生活都有其美好、辛苦的地方。
你呢?現在的你是否過著理想的生活呢?你的低潮又是什麼?
學會找到不開心、低潮的出口,調適自己的步調。沒有一種生活能夠適合所有人,只要是你喜歡的生活,就是100分!
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Duration:00:31:53
89:大黑聊天室-Joyce:一個人的旅行v.s.有旅伴的旅行
11/29/2023
一個人的旅行是很奇妙的體驗,會在細微處發現另一個不一樣的自己。
你也曾經一個人旅行嗎?
當一個人在陌生的地方,想著今天要吃什麼,待會要去什麼地方。
沒有人和你討論,沒有人給你提議,所以你有更多跟自己對話的機會,在這過程你會更了解自己,甚至,發現不一樣的自己。
有機會的話,請你鼓起勇氣,背上背包,來趟一個人的出走吧。
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Duration:00:30:16
88:大黑聊天室-Joyce:Amami婚禮,一場跳脫傳統思維的婚禮盛宴!
11/22/2023
誰說婚禮一定要傳統服裝、盛裝打扮?
這場跳脫傳統思維的婚禮盛宴裡,除了歡樂與幸福的氛圍在意料之中,其他都讓你意想不到!
新郎、新娘穿拖鞋進場?大家光腳草地跳舞?光用想的就超與眾不同。
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Duration:00:29:58
87:大黑聊天室-Joyce:世界遺產參拜路其一的【熊野古道】,聽她如何從焦慮到學會聆聽內心的聲音。
11/13/2023
為了領取「雙朝聖證書」,Joyce開啟了這趟旅行。
三日的熊野古道徒步之旅,雖然疲累,但心靈上卻非常滿足。
她從老奶奶生日贈送便當的事件中感受人情的溫暖、從腳受傷的大哥身上學會聆聽身體的聲音。
她說:「就像人生一樣,我們都應該用自己的速度,不要跟別人比,用自己舒服的方式往下走。」
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Duration:00:39:18
86:5421跑者素人堂系列──Paggy:無法隨時使用手機的軍人跑者,都能走過一期又一期5421,你有什麼資格說放棄!?
11/7/2023
身為職業軍人的她,因為無法隨時使用手機,挑戰5421跑者難上加難,一不小心就可能失敗。
但她仍克服困難,走過一期又一期5421,甚至著迷到撐著雨傘也要跑!
她說得沒錯,老天給每個人都是一天24小時,大家都公平,重點在於你如何運用。
Paggy用跑步豐富了她的人生,你呢?
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Duration:00:19:24
85:5421跑者素人堂系列──鵬瑞:曾經發胖到100kg的他,為了心愛的人決心改變!
10/30/2023
曾經的鵬瑞,壓力大的時候,總習慣透過吃來釋放自己,漸漸地,他變得沒自信,變得不喜歡自己,脾氣也變得很差。
某天發生的一件事,讓他驚覺,不能再這樣下去了!他需要找回健康的身體,才能照顧珍愛的家人。
因此,他開始跑步、運動,更遇到了5421....
現在的他,整個人都變得不一樣了。當時的決心,不只改變了自己一個人,也改變了整個家庭。
你呢?對於現在的自己是否滿意呢?
如果答案是「否定」的,那希望你和鵬瑞一樣,能找到對的方向去努力,然後遇見煥然一新的自己!
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Duration:00:34:40
84:大黑聊天室-Doris(劉姥姥花椒油第三代傳人)-來自四川劉姥爺的祖傳祕方,飄洋過海的美味。
10/25/2023
劉姥姥花椒油,其實一開始是做給自家人吃的。
從一開始在岡山眷村做給自己人吃,後來分享給街坊鄰居,大家喜歡到紛紛拿瓶子來裝,到最後成為你我眼前的佳餚推手!
市面的花椒油那麼多,劉姥姥的跟別人有什麼不一樣?
原來做成精美的滴管暗色瓶身,不是為了嘩眾取寵?
三種口味都很香,買回去應該怎麼吃?
這些解答,都讓劉姥姥花椒的三代傳人Doris說給你聽!
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Duration:00:21:30
83:5421跑者素人堂系列──小羊:從「討厭跑步」到「不跑腳癢」的她
10/24/2023
「以前其實是討厭跑步的」
「現在幾天沒跑就覺得腳癢癢的」
問小羊開始跑步的契機是什麼?很簡單,是健康。
她說:「年輕不養生,老了養醫生。」
這句話,聽起來很有意思,但也引人省思!
你呢?開始動起來了嗎?
不管為了什麼而運動,開始總比沒開始好!
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Duration:00:21:34
82:大黑聊天室 - 葉氏豆匠,傳說中用「熬」的豆漿,讓大黑哥喝過一次就再也回不去了! 【限時檔期即將開賣】
10/3/2023
傳說中用「熬」的豆漿,即使比別人多上一倍的時間,也不願改變。是固執,更是堅持。
大黑哥聽完製作工法,甚至說出:「去改個名,不要再叫豆漿了!」
到底有多麼厲害?讓大黑哥喝一次之後就「ㄉㄧㄠˊ咧」,再也喝不了其他品牌的豆漿!
平凡的東西,用心一點,也能變得不平凡。
不惜用加倍的時間熬煮,把黃豆的纖維煮到變細,完全溶進豆漿裡。
用時間換取醇濃、豐厚的口感。
因為大黑哥自己很喜歡,所以想特別推薦給你們。
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81:大黑聊天室 - 從小編到規律跑者,從林黛玉到嘎底郎, 『她』是很多人的縮影...
7/24/2023
5421跑者11th,挑戰過一半了
莎莎從剛進跑銀,被大黑哥說像個病懨懨的「林黛玉」
到現在氣色、精神改變很多
從把跑步當作功課
到現在變成習慣,甚至成為她生活的核心
從5421活動的負責小編
到誤入幼幼班、再到第11期規律跑者挑戰中
從不知道什麼是團結日
到加入分組、和大家跑在同一片天空下
跑步銀行徹底改變了她的生活
她就如同很多人的縮影
她可以,你們也一樣可以
9/24
不只是嘎底郎線下同樂的日子
也是5421跑者11th的畢業典禮
讓大家親眼見證一下嘎底郎的瘋狂和「食」力
讓嘎底郎的熱情,充斥在鹿港的大街小巷
我們一起讓這一期畫下完美的句點。
9/24吃垮大黑哥-鹿港
嘎底郎,我們不見不散
-
#會員限定3週入門挑戰
5421跑者幼幼班2308期
每次跑5K+,每週跑4天+
堅持3週不間斷
●報名期間:只到8/10(四)截止
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Duration:00:25:32
80:大黑聊天室 - 尼泊爾ABC徒步全球最美10大步道,走在4200M的雪地是什麼感覺?
4/25/2023
2020走完徒步環島
2021走完六大離島
2022走完朝聖之路
2023的目標是尼泊爾的ABC步道
這條號稱全球最美十大步道
位於喜馬拉雅山脈裡的安娜普爾納
想了好久終於要出發了🥹🥹🥹
徒步旺季的4月,本該是晴空萬里
嚮導傳來山上的天氣快報卻滿山是雪
有些人被卡在半路動彈不得
有些人高山症發被直升機送下山🚁
聽得我內心緊張、開始胃痛
徒步的過程雨從第1天下到最後1天
天氣狀況也讓健行難度增高許多⋯⋯
高山症發坐直升機下山、腳扭到騎馬下山
美景當前,要如何處理這些突發狀況?
繼續聽下去,讓我們說給你聽🎙️!
💁🏻♀️另外,Joyce將在4/27舉辦一場線上分享會
入場是免費的,但是有名額限制(先搶先贏)
如果你也對這場旅程有興趣,報名方式如下:
活動名稱:全球十大最美健行路線,尼泊爾ABC徒步旅行分享
活動時間:2023.4.27(四)20:00-22:00
報名日期:即日~4.26(三)23:59 止
報名費用:免費
報名連結:https://www.accupass.com/go/nepalabc
非常期待能在分享會上看到你
Joyce & Team 🧡
博克多跑步銀行
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Duration:00:36:56
79:大黑聊天室 - 十天不講話、不用手機、不吃肉是什麼感覺?Joyce的內觀冥想初體驗!
4/24/2023
打娘胎出生開始學會講話後
好像從來沒試過10天不講話🫢
自從智慧型手機誕生後
也從來沒有離開手機超過1天📱
吃素倒是已經持續了2個多月
應該不會是件難事🍅🥬🥒
開始前我把重點放在「不能」做什麼
開始後才發現難的是「必須」做什麼
一整天要專注冥想10-12小時
把思緒從十萬八千里遠幾十次、幾百次的拉回
對我來說真的是一場很不容易的修行🧘🏻♀️
Vipassana內觀冥想
是一個全球很多地方都有據點的組織🌍
如果有興趣了解更多,可以參考以下連結:
https://www.dhamma.org/zh-HANT/about/vipassana
每個人的人生經歷都不會一樣
所以來體驗的感受也會截然不同
對我來說這是一場對過往很深度的探索旅程
想了3年終於有機會來體驗
它無關種族、宗教,用最單純的方式帶你冥想
如果你有興趣,非常推薦可以來試試看😉!
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78 : 大黑聊天室-大野山雞 :最實在的年輕頭家,啟洋來了!限時檔期即將開賣!
4/17/2023
最實在、厚道的年輕人
大野山雞的頭家,啟洋來了!
市面上滴雞精這麼多,為什麼挑中了大野山雞?
他們跟別人到底哪裡不一樣?
大聲地說,本集就!是!廣!告!
但,是來自於一個65歲的老人,真實食用了一年多的心得
在這個什麼都漲的年代,你一定要認識的大野山雞!
我們要讓大家每一年都要過得比上一年健康!
大野山雞即將開賣
限時檔期 4/21(五)~4/24(一)
聽聽啟洋跟大黑哥一起來報好康!
不滿意可退貨,全額退費唷!
立即點我訂閱,將可以收到開賣通知唷!
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Duration:00:24:38
77 : 大黑聊天室-模範夫妻來了 : 全勤元老級人物來聊聊「5421跑者」,還有嘎底郎都期待的跑銀盛會!
4/10/2023
很多人都認識的模範夫妻來了!
從第一期到第十期,從不缺席的淑珠和振邦
是「5421跑者」全勤的元老級人物
2017年加入跑銀至今
從一個人、兩個人...到最後全家人都在跑
究竟「5421跑者」為他們的生活帶來什麼變化?
又,因為有了他們,和每一個你們
跑銀成了一個更有深度、溫度和情感的團體
就讓我們一起好好過生活,
今年過得要比去年更好、更健康!
這一集內容還有大家期待已久的年度盛會
這將會是今年跑銀最盛大的活動,歡迎嘎底郎來
一起吃、一起玩、一起瘋狂!!
詳請活動日期和內容,請密切留意跑銀討論區
將以最終公告為準喔!
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76 : 大黑聊天室 - 馬丁:「5421體適能班」搶先曝光,不教你變成大肌肌、安全又有效的訓練才是王道!
3/27/2023
今天的特別來賓,健身房就是他的天下
這個人,今天來到大黑哥的天下
不是要教大家練成「大肌肌」
而是要和大家聊聊4月即將開課的「5421體適能班」!
你遇過下列這些情況嗎?
1. 繳完健身房的學費,然後,就沒有然後了...
2. 缺乏目標,不確定如何正確使用器械,也不知道自己在練什麼
3. 想請一對一教練,但是費用好高,負擔好大
4. 自己在家上網跟著影片練,總是無法堅持,也不知道練得對不對
...
如果以上情況,只要有其中一項符合你
請一定要收聽本集!
擁有8年健身教練經驗的馬丁
為什麼要開體適能班?
「體適能」這個名字又是怎麼來的?
從基本到進階總共30週的課程
由大黑哥跟馬丁共同設計
透過「有效」、「安全」、「陪伴」
課程主要宗旨是讓你知道該如何「正確」使用肌肉運動
透過不斷的練習,有更好的運動表現,並做到不容易受傷
「5421體適能班」將於今年4月開報&開課
第一班只有30個名額
課程內容於本集搶先曝光
你,千萬不要錯過!
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75 : 大黑聊天室 - 說走就走演變成說走就吃?!「始作俑者」講給你聽!
3/20/2023
有一天在說走就走的社群裡發現......
大家突然開始在討論每次走完任務後吃了什麼
越講越起勁,開始想要幫說走就走改名?
「美食」可以是一個誘因,也可以是一個回憶!
在規劃路線時,把想吃的、想喝的一起規劃進去,
不但可以成為一個出發的動力,
也是讓自己記得走累了就要休息。
大家從一起討論路線、交換美食資訊
到私下約出去一起走、一起吃
這是說走就走第二屆的歡樂!
現在Joyce每天早上起床最期待的事,
就是打開挑戰者們的成果驗收單,
細細的瀏覽每一個人的心得建議,
除了吃之外,也慢慢地發現
很多挑戰者的家人、朋友也都開始陪走,
走著走著,就變成固定班底,
「陪伴」也是說走就走的初衷之一。
「說走就走」是一個
有美景、有美食、有健康、有意義的活動,
如果你還沒加入,第三屆千萬不要錯過囉!
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74 : 大黑聊天室 - 尼泊爾究竟有什麼的魔力?讓Joyce都不想回來了!
3/13/2023
走完朝聖之路的Joyce,開始旅居世界各地。
這次到了尼泊爾,一待就是幾個月,
大黑哥忍不住錄一集採訪,
要問問這個神祕的國度,是如何深深吸引著她!
尼泊爾的時差和各地都不是整數,非常難算,
這裡也不流行阿拉伯數字,只有看不懂的尼語數字,
家家戶戶沒有門牌號碼,但是Uber、外送照樣能通,
雜亂的電線是支撐加德滿都的電力來源。
在恆河之線旁的河畔一邊燒屍、一邊慶祝濕婆節,
灑紅節在陌生人的臉抹上一道顏色給予祝福Happy Holi。
當地人的單純,也讓Joyce意識到快樂真的那麼簡單!
來尼泊爾的目的不只是旅遊觀光,當然還有徒步健行,
但在這之前,Joyce還有一件非常重要的事要完成,
就是她已經想了整整三年的「內觀冥想」!!
過午不食、禁語、不使用3C產品、看書、運動,
完成為期10天的冥想練習,是什麼樣的體驗和感受呢?
等Joyce回來後講給你聽,敬請期待~~~
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckkdpfcgf2kue0854tgjv0jp5/comments
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Duration:00:30:16
73 : 大黑聊天室 - 2022沒人性的年度總檢討 VS 2023編編跟大黑哥開賭盤啦!
1/18/2023
補班已經很沒人性了,居然還要總檢討?!
2022年度回顧,發生了好多事
接連確診實錄、跑銀都市傳說之生日千萬千萬不要上班
被疫情暫時偷走的日本員工旅遊,以及不能談的年終獎金…
這一集的三位「不速之客」
在新的一年,究竟開了什麼賭盤,居然讓大黑哥坐立難安?!
超級沒有默契的拜年特輯
從2022年吵吵鬧鬧到2023年的跑銀
由大黑哥和編編們代表跑銀全體員工
祝福大家新的一年
吃飽飽、有錢花,感情一帆風順!
本集留言祝我們新年快樂吧: https://open.firstory.me/user/ckkdpfcgf2kue0854tgjv0jp5/comments
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Duration:00:42:19
72 : 大黑聊天室 - 說走就走 #任務五|跨出舒適圈
1/6/2023
連大黑哥都沒完成的任務五,
真的有這麼難嗎?
說走就走的完成率遠不及預期,
但豐收程度卻遠超過預期!
從每次的表單裡
看到的不僅是每週增加的徒步公里數,
還有堅持下去的毅力,
以及在路上體會到的感動❤️~
徒步旅行,我們不比速度和長度,
更是在學習斷捨離,和練習堅持的信念。
我只能說能走到現在的人真的不容易,
真的很棒,我們都以你們為榮👏🏻👏🏻👏🏻!
當你開始走,會從看到進入到觀察,
當你累積了,會從觀察進入到覺知。
非常感謝參與說走就走第一屆的你,
希望你在完成最後一個任務之後,
可以分享你這一路的心得感想,
把徒步旅行的美好推坑給更多人,
接下來第二屆、第三屆,
讓我們繼續陪伴彼此一起走下去吧!!:)))
📣【說走就走1st】任務五:跨出舒適圈
Step1:規劃一條從你的居住地區出發,單次20KM以上的跨區徒步路線(EX:台南市中西區~台南市七股區、花蓮縣花蓮市~花蓮縣壽豐鄉...)。
Step2:開走前記得開啟App紀錄里程,於徒步過程中至少拍下一張照片,並紀錄此路線特色(歷史古蹟/沿途風景/在地故事/美食推薦…)📷✨。
Step3:走完後確認里程已上傳跑步銀行,並填寫任務五成果驗收表單。
⚠️ 請參賽者到信箱收信查看詳情,並於指定時間內完整指定任務。
⚠️ 若沒收到信件請私訊「Fb粉專-博克多跑步銀行」:
*私訊時請主動提供你的姓名、電話,減少一來一往的處理時間
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