InPower

Bienvenue dans un nouveau format special d’InPower, vous trouverez chaque semaine un condensé des enseignements les plus forts partagés à mon micro au cours des 7 dernières années, pour vous donner des clés utiles et concrètes qui vous aideront dans votre quotidien. Pour cette première édition je vous propose le meilleur des experts santé pour mieux prendre soin de vous en 2025. Comment avoir un sommeil réparateur ? Comment l’activité physique nous permet de mieux vieillir ? Comment son rythme quotidien de façon saine ? Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisode Je vous souhaite une très bonne écoute ! Pour nous retrouver sur Instagram : instagram.com/inpowerpodcast/ https://www.instagram.com/louiseaubery *** Pour retrouver les épisodes dont sont extraits les différentes parties de l’épisode rendez-vous ici : Pour Michel Cymès : https://www.youtube.com/watch?v=WbqPR6yN9gU Pour Emilie Steinbach : https://www.youtube.com/watch?v=BJHEWcApIZQ Pour Major Mouvement : https://www.youtube.com/watch?v=nBms87J6Lys&t=5771s Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est le kiné le plus populaire de France et s’il réunit plus d’un million d’abonnés sur ses plateformes ce n’est pas un hasard. Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Grégoire Gibault aka Major Mouvement. Sur ses plateformes il partage des conseils en santé et bien-être notamment en lien avec la prévention et la réhabilitation des douleurs musculaires et articulaires. Ses exercices simples et pratiques ont pour objectif d'éduquer le grand public sur des pratiques accessibles pour prendre soin de soi sans forcément passer par des traitements coûteux ou compliqués ! Mais au-delà de cela, c’est son ton et sa personnalité qui a su conquérir ses centaines de milliers d’abonnés. Comment se défaire du poids de la culpabilité ? Comment prendre soin de soi et être en forme à n’importe quel âge ? Comment apprendre à lâcher prise dans une société de l'hyper performance ? Voici quelques-unes des questions auxquelles on répond dans cet épisode, je vous souhaite une très bonne écoute ! Références citées : Invité : Guillaume Gibault Livre : La formule du bonheur - Mo Gawdat ____ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Major Mouvement sur les réseaux : https://www.instagram.com/majormouvement/?hl=fr https://www.youtube.com/@MajorMouvement Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/ce-que-vous-ignoriez-sur-la-nutrition-et-comment-ca-peut-cha Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouveau format special d’InPower, vous trouverez chaque semaine un condensé des enseignements les plus forts partagés à mon micro au cours des 7 dernières années, pour vous donner des clés utiles et concrètes qui vous aideront dans votre quotidien. Pour cette première édition je vous propose un focus sur ce que les neurosciences peuvent nous apprendre pour progresser cette année avec Samah Karaki, Albert Moukheiber et bien sûr Boris Cyrulnik Pourquoi est-il important d’accepter qu’on ne peut pas tout contrôler ni aller plus vite ? Comment la séparation entre ce que l’on fait et ce que l’on est peut nous aider à améliorer notre santé mentale ? Comment l’éducation et la culture aident-elles à surmonter les traumatismes ? Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisode Je vous souhaite une très bonne écoute ! *** Pour retrouver les épisodes dont sont extraits les différentes parties de l’épisode rendez-vous ici : Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qui n’a jamais souhaité comprendre ce que pensait la personne en face de nous ? Il s’est illustré par sa participation à l’émission Loups-Garous de Panayotis Pascot et Fary grâce à ses talents de mentaliste : j’ai le plaisir de recevoir Charlie Haid au micro d’InPower cette semaine ! Autodidacte et passionné par les relations humaines, Charlie cumule près de 800 000 abonnés sur sa chaîne Youtube sur laquelle il donne les clés pour comprendre des sujets qui nous fascinent tous : le sommeil, l’apprentissage ou encore l’addiction aux écrans. Comment prendre confiance en soi ? Comment stimuler sa créativité ? Comment ne pas laisser ses émotions tout contrôler ? On creuse ces questions de manière très concrètes dans ce nouvel épisode, avec le mentaliste Charlie Haid. Bonne écoute ! Références citées : Invité : Fary Livre : Le jeu infini - Simon Sinek ____ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Charlie Haid sur les réseaux : https://www.instagram.com/charlie_haid/?hl=fr https://www.youtube.com/@CharlieHaid/videos Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/vaincre-la-procrastination-avec-le-mentaliste-fabien-olicard Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bonsoir à toutes et à tous nous sommes lundi 30 décembre, 21h, et j'avais envie de faire le bilan de cette année. voici les 9 enseignements que j'en retire, en espérant qu'ils puissent vous aider ou vous inspirer des réflexions. je vous souhaite une merveilleuse année 2025, xx Louise Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous vous êtes déjà demandé à quoi ressemblerait votre vie si vous aviez suivi votre instinct ? Qu’il s’agisse de vie professionnelle, de choix de votre lieu de vie ou encore de projets artistiques faites-vous confiance à votre instinct ? C’est totalement le cas de mon invitée du jour : j’ai le plaisir de recevoir l’autrice videaste et navigatrice Luciole. On a parlé de ses débuts sur Youtube, sa passion pour le voyage ou encore son engagement pour la préservation des fonds marins. Quels enseignements retire-t-elle de ses voyages ? Comment cultiver sa créativité au fil du temps ? Comment sortir de sa zone de confort ? Voici quelques unes des questions abordees dans cet episode Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Luciole sur les réseaux : https://www.instagram.com/the_luciole/?hl=fr Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’a plu, celui ci te plaira sûrement : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/camille-etienne-activiste-pour-la-justice-sociale-et-climatique-best-of Merci encore a l’Office du tourisme du Costa Rica qui a permis cet episode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait l'humoriste et comédien Waly Dia revient sur ses débuts de carrière et les choix déterminants qu'il a fait à ce moment. Comment faire confiance à son instinct ? Comment naviguer avec l'imprévu ? Comment bien s'entourer ? Pour retrouver notre conversation intégrale rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/il-est-temps-de-dire-tout-haut-ce-que-les-gens-pensent-tout- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Elle est journaliste et autrice gravite entre le monde de la monde et celui de la littérature et c’est avant tout une femme libre. Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Sophie Fontanel. J’ai été particulièrement admirative de sa volonté de trouver du réconfort et de la beauté dans tout ce que la vie a à nous apporter de joyeux et léger tout en s’opposant fortement aux carcans, injonctions et diktats qui entravent sa liberté de femme. Comment se défaire du regard des autres et prendre sa liberté ? Vaut-il mieux une vraie tristesse qu’une fausse joie ? Peut-on aller bien dans un monde qui va mal ? Voici quelques-uns des sujets évoqués dans cet épisode ! Références citées : Ressource : L’amour au temps du choléra de Gabriel Garcia Marquez Invitée : Phoebe Phimp Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Sophie Fontanel sur les réseaux : https://www.instagram.com/sophiefontanel/?hl=fr Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’a plu, celui ci te plaira sûrement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-mode-entre-fantasmes-cliches-et-realite-avec-le-pape-de-l Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Du bureau des légendes à OSS 117 en passant par James Bond, notre culture populaire est pleine de représentations en tout genre de la figure de l’espion. Mais qui sont-ils vraiment? Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Olivier Mas ancien de la DGSE et candidat remarqué du programme Loups Garous qui vient nous parler de sa carrière dans les services secrets. Quelles sont les principales clés de la manipulation ? Qu’est ce que ses années d’espionnage lui ont appris de la gestion du stress ? Comment peut-on savoir quand faire confiance à quelqu’un? J’ai le plaisir de vous inviter à rejoindre ma conversation avec Olivier Mas. __ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver olivier mas sur les réseaux : https://www.instagram.com/talkswithaspy/?hl=fr https://www.youtube.com/channel/UC25tOdWmGRvMX3-H2wzs-yg https://www.linkedin.com/in/olivier-mas-08937a178/ Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’a plu celui-ci te plaira sûrement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-negociation-avec-le-negociateur-du-g Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je sais que vous êtes comme moi et vous adorez les épisodes avec des philosophes. C’est l’occasion d’aborder les grands sujets de notre quotidien mais aussi les enjeux de notre époque avec un recul et une sagesse particulière. C’est pourquoi cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Gaspard Koenig ! Auteur, philosophe, un peu politique aussi, pour un épisode riche en enseignements et en réflexions. Comment la philosophie peut nous aider à mieux comprendre la situation politique actuelle ? Quelle place faut-il donner à la liberté d’expression ? Comment penser le monde de demain avec l’urgence de la question écologique ? Voici quelques uns des sujets que nous abordons dans cet épisode avec Gaspard Koenig Références citées : Invité : Cédric Villani Livre : Nature et préjugés de Marc-André Selosse ___ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Gaspard Koenig sur les réseaux :https://www.linkedin.com/in/gaspard-koenig-36b49647/ Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode vous a plus, vous aimerez sûrement celui là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/pourquoi-la-technologie-nous-menace-analyse-avec-la-docteure Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est une des comédiennes les plus intéressantes et engagées de sa génération : du Portrait de la jeune fille en feu à Une année difficile en passant par Tar. J’ai le plaisir de recevoir Noémie Merlant. Après un premier film réalisé avec très peu de moyens en un mois et présenté à Cannes, elle revient avec un nouveau film : les femmes au balcon, un film de genre fort et burlesque pour parler d’un sujet brûlant les violences sexistes et sexuelles. Quel rôle peut jouer la fiction pour bousculer nos représentations ? Le cinéma peut-il nous permettre de renouer avec notre empathie perdue? Comment réinventer notre manière de raconter des histoires d’amour? Voici quelques unes des questions auxquelles on répond dans cet épisode Bonne écoute ! Film recommandé : Il reste encore demain de Paola Cortellesi ___ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Noémie Merlant sur les réseaux : https://www.instagram.com/noemiemerlant/ Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement https://shows.acast.com/inpower/episodes/andrea-bescond Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il est la voix et le visage d’un programme iconique qui a marqué plusieurs générations. Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Denis Brogniart. Dans cet épisode j’ai eu le plaisir de découvrir le parcours et la personnalité unique derrière l’image qu’on a l’impression de bien connaître. De ses débuts en tant que grand reporter sur TF1 et Europe 1, en passant par sa passion du sport et sa brève expérience chez Nike ! Quels sont les plus grands enseignements qu’il retire de son expérience à Koh Lanta ? Comment se construire une carrière qui nous ressemble ? Comment continuer à rêver quand on atteint ses objectifs ? Voici quelques uns des sujets que l’on aborde dans cet épisode, et j’ai le plaisir de vous inviter à rejoindre ma conversation avec Benis Brogniart. Références citées : invitée : Alexia Laroche-Joubert Livre : La peste de Camus ___ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Denis Brogniart sur les réseaux : https://www.instagram.com/denisbrogniart_off/?hl=fr Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/faustine-bollaert-l-animatrice-preferee-des-francais-faire-de-sa-sensibilite-une-force Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez déjà rêvé de faire un film ? Même pas sérieusement, juste un fantasme. C’est avec ce rêve qu’on grandit les frères Boukherma, deux frères jumeaux issus d’un milieu populaire. C’est ce milieu qu’ils ont souhaité sublimé dans leur nouveau film, « Leurs enfants après eux », qui fait déjà beaucoup de bruit avant même qu’il ne soit sorti. Il sort en salles le 4 décembre, mais j’ai eu la chance de le voir en avant-première en Corée, au Festival de Busan (oui, ça n’a aucun sens de voir une avant-première de film français en Corée mdr) et ce film m’a profondément touché, tout comme cette conversation avec ses réalisateurs. Je serai curieuse d’avoir vos retours ! Bonne écoute ! Merci à l’ambassade de France en Corée d’avoir rendue cette rencontre possible ❤️ https://kr.ambafrance.org/ https://www.instagram.com/franceencoree Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver les frères Boukherma sur les réseaux : Ludovic Boukherma : https://www.instagram.com/ludovicboukherma?igsh=cmNmM2ZjMzN1dGx6 Zoran Boukherma : https://www.instagram.com/zoranboukherma?igsh=MXN0ZWptaWk1eDlnbA== Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qui sont les hommes qui négocient avec les terroristes ? Quelles sont les clés d’argumentation et d’adaptation qui permettent de débloquer les situations les plus périlleuses ? Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir David Corona, ancien négociateur du GIGN qui utilise aujourd’hui son expertise pour accompagner des sportifs de haut niveau et des entrepreneurs. Qu’est ce qu’une négociation réussie ? Comment peut-on développer de l’empathie envers des personnes qui ont commis des choses terribles ? Est-ce que les gens peuvent changer ? C’est ce que vous pouvez retrouver dans ce nouvel épisode d’InPower. *** Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver David Corona sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/david-corona-n%C3%A9go/ Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-prise-de-parole-en-public-avec-la-pr ___ Livre cité : “The One Thing” de Gary Keller et Jay Papasan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Soit vous vivez dans une grotte, soit vous avez entendu parler d’Emily in Paris. Dans cette série désormais culte, on compte plusieurs talents français - dont Camille Razat, qui joue dans la série son rôle éponyme. Mais Camille, au-delà du personnage parisien qu’elle incarne dans la série, est une actrice formée au théâtre qui peut rester sur scène des heures, en jouant plusieurs personnages. Comment Camille a-t-elle apprivoisé son rapport au corps ? Qu’est-ce qu’elle a appris en jouant aux côtés des plus grandes stars internationales ? Qu’est-ce qui lui permet de progresser ? C’est ce que l’on vous propose de découvrir, dans ce tout nouvel épisode d’InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Camille Razat sur les réseaux : https://www.instagram.com/camillerazat?igsh=YThpMjVhcTR6c2hw Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il a connu des débuts fracassants avec un premier album vendu à plus de 300 000 exemplaires. et un titre qui est devenu un hymne contre la masculinité toxique : Kid. J’ai le plaisir de recevoir cette semaine Eddy de Pretto au micro d’InPower. Derrière ses textes percutants, une grande sensibilité et une forme de mystère se cache « le plus drôle de tous ses potes ». Comment s’entourer pour réussir dans un milieu aussi concurrentiel ? Comment se renouveler sur le long-terme après un premier succès ? Quels sont les ressorts de sa créativité ? _ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Eddy de Pretto sur les réseaux : https://www.instagram.com/eddydepretto/?hl=fr Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/adele-castillon-chanteuse-derriere-la-gloire-rupture-addictions-et-renaissance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alors que les écarts d'opinion ont longtemps pu s'expliquer par les classes d'âge, depuis 20 ans on observe un clivage de plus en plus grand entre les femmes et les hommes. Les hommes ont tendance à être plus conservateurs et les femmes plus progressistes, c'est le gender gap. Comment expliquer la fragmentation de l'opinion au sein de la population au cours des dernières années ? Quelles pistes existent pour faciliter un dialogue qui se tend ? Comment naviguer dans une information de plus en plus complexe à analyser ? Le sociologue Gerald Bronner spécialiste de la pensée extrême et des fake news nous explique les dynamiques à l'oeuvre Retrouvez l'épisode complet ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-face-cachee-du-complotisme-avec-le-sociologue-gerald-bron Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les femmes sont plus pauvres que les hommes. C’est un constat statistique mais quelles sont les causes structurelles qui expliquent l’ampleur de l’écart de richesse entre les genres ? L’autrice Titiou Lecoq y a consacré un ouvrage : Le couple et l’argent dans lequel elle balaye de la petite enfance à la retraite la multiplicité de phénomènes sociaux et économiques qui construisent cet écart. Dans cet épisode, on parle de l’importance de la question économique dans les luttes féministes. Comment la socialisation différenciée entre filles et garçons impacte le rapport à l’argent ? Comment le couple appauvrit les femmes ? Quelles sont les solutions face à cette situation ? Voici quelques-unes des thématiques abordées dans cet épisode ! Bonne écoute :) ___ Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Titiou Lecoq sur les réseaux : https://www.instagram.com/titiou/ Les ouvrages cités de Titiou Lecoq Les grandes oubliées et Le couple et l'argent sont disponibles dans la collection proche : https://collectionproche.fr/auteur/titiou-lecoq/ Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/victoire-tuaillon-deconstruire-la-masculinite-repenser-le-fe **** Références citées : Livre : Mémoires d’une jeune fille rangée de Simone de Beauvoir Invité : Michèle Perrot Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait le neuroscientifique Albert Moukheiber revient sur la distinction artificielle que l'on tend à faire entre nos émotions et notre raison. Aujourd’hui on explique beaucoup de nos comportements par le cerveau : notre personnalité, nos compétences ou encore nos humeurs. Cependant, dans cette frénésie explicative se sont développées des théories fausses ou simplistes visant à capitaliser sur notre envie de nous améliorer. Cette diffusion très larges des théories neuroscientfiques est au coeur du dernier ouvrage d’Albert Moukheiber : Neuromania. Comment se forment nos émotions ? Peuvent-elles nous définir ? Pourquoi cherchons nous de manière frénétique à toujours aller bien ? Si cet extrait vous a plu vous pouvez retrouver notre conversation intégrale ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/pourquoi-vous-ne-serez-jamais-le-meilleur-et-cest-ok-avec-le Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si ce qu’on prenait pour des faits objectifs était en fait déterminé par nos affects ? Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir pour la seconde fois la docteure en neuroscience Samah Karaki qui vient parler de son dernier ouvrage : l’empathie est politique. Elle explique notamment comment ce qu’on croit être universel et inné est en fait politique et instrumentalisé. À rebours des croyances populaires qui nous invitent à faire la distinction entre nos émotions et notre raison, elle nous explique à quel point les deux sont intimement liés. Pourquoi avons-nous plus d’indulgence envers ceux qui nous ressemblent ? Comment notre empathie sélective biaise notre perception du monde ? Quelles solutions existent pour pallier ce déséquilibre ? voici quelques unes des questions que nous abordons dans cet épisode, je vous souhaite une très bonne écoute. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Samah Karaki sur les réseaux : https://www.instagram.com/samah_karaki/?hl=fr Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/samah-karaki-docteure-en-neurosciences-apprendre-a-maitriser-son-cerveau ** Ressources citées : Documentaire : Black is … black ain’t, Marlon Riggs Livre : Les hommes hétéros le sont-ils vraiment, Léane Alestra Ainsi l’animal est nous, Kaoutar Harchi La charge raciale, Douce Dibondo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.