MAMA HALBLANG!

Sophia ist in ihrer wohlverdienten Babypause und wir bleiben aber trotzdem beim Thema Geburt: Zu Gast ist Nata. Sie ist nicht nur Doula in Israel, sondern hat selbst ihr Kind mitten im Krieg zur Welt gebracht. Mit ihr spreche ich darüber... ... was eine Doula ist und was ihre Aufgabe sind ... ob es Konflikte zwischen Doulas und Hebammen gibt ... wie wichtig Sicherheit und Autonomie unter einer Geburt ist Und bleibt unbedingt bis zum Ende dran, denn da erzählt euch Nata ausführlich von ihrer eigenen Geburt!

Ab ins Krankenhaus, ins Geburtshaus oder doch gleich zuhause bleiben? In Deutschland hat jede Frau das Recht, den Ort ihrer Geburt selbst zu bestimmen. Aber die richtige Wahl zu treffen, ist gar nicht so leicht. Wir haben uns die drei gängigsten Orte für eine Geburt etwas genauer angeschaut und sprechen über die jeweiligen Vor- und Nachteile. Außerdem erzählt Sophia ENDLICH, wo ihre zweite Geburt stattfinden soll und wie es ihr geht, kurz bevor ihr zweites Kind schlüpft!

Endlose Gespräche übers Kind, Barfußschuhe und iPad im Restaurant. Was waren wir naiv, bevor wir Kinder bekommen haben. So viel wollten wir anders machen – und was ist nun? PUSTEKUCHEN! Jetzt sind wir doch noch zu den Eltern geworden, von denen wir dachten, dass wir niemals so werden. Wir haben dieses Mal eine Folge aufgenommen, die es schon lange nicht mehr gab: Hier sollt ihr kein großes Learning mitnehmen, keine Tipps und keine Aha-Momente. Hier tauschen einfach zwei Muddis ein paar Anekdoten aus, bei denen ihr euch ganz sicher wiederfinden werdet! Außerdem erzählen wir euch, was für ein Ritt die letzten Monate hinter uns lag und wie Sophias Babypause vom Podcast aussieht!

Das Kind ist da, endlich seid ihr eine Familie und eigentlich soll doch jetzt alles schön sein. Trotzdem kriselt es bei vielen Paaren vor allem im ersten Babyjahr. Keine Sorge, du bist nicht allein, die neuen Herausforderungen sind groß und die neue Rolle als Eltern muss erstmal gefunden werden. Wie aber schaffen wir es gleichzeitig, uns als Liebespaar nicht aus den Augen zu verlieren? Wir haben mit der Psychologin und Paartherapeutin Anouk Algermissen alle heißen Themen rund um die Paarbeziehung innerhalb der Elternschaft angepackt. Ihr erfahrt... - Ob ihr vor den Kindern streiten dürft (Und was ihr tun solltet, wenn’s passiert ist) - Wie lange eine Phase ohne Intimität gehen darf und wie ihr Unlust fair kommunizieren könnt - Woran ihr merkt, dass ihr bei einem Thema einen echten Trigger habt - Wie euer Partner endlich versteht, wie es sich anfühlt, Mama zu sein - Wann es noch nicht zu spät ist, eine Paartherapie zu starten, wenn’s nicht mehr gut läuft Viel Spaß mit dieser intensiven Folge!

Wer sein erstes Kind bekommt, wird ins eiskalte Wasser geschmissen: Alles ist neu, wir müssen so viel lernen und uns erstmal an das Leben als Mama gewöhnen. Und wenn das zweite kommt? Wie krass ist die Umstellung? Rebecca ist jetzt seit über einem halben Jahr Mutter von zwei Kindern und wir ziehen ein kleines Zwischenfazit mitten aus dem ersten Babyjahr. Wir sprechen darüber... ... wie anstrengend alles wirklich ist ... wie viel Me-Time Rebecca überhaupt noch bekommt ... ob sich die Liebe wirklich verdoppelt ... was das Schönste mit zwei Kindern ist und was die härteste Erkenntnis Zum Schluss verfallen wir noch in einen ungekünstelten Freundinnen-Schnack und erzählen euch von Sophias alten Lastern und lustigen Alltagskonflikten mit unseren Männern. Viel Spaß beim Hören! <3

Das große Kind schläft endlich besser und jetzt ist das zweite unterwegs. Heißt das, dass wir diese ewig lange Zeit mit schlechten Nächten wirklich nochmal von vorne durchmachen müssen? Oder gibt es irgendwie einen Weg, die ganz katastrophalen Nächte zu verhindern? Um diese Frage zu beantworten haben wir uns wieder die Babyschlaf-Beraterin unseres Vertrauens vors Mikro geholt: Andrea von "Schlafen leicht gemacht"! Rebecca, die gerade mitten in diesem "zweiten Mal" steckt, und Andrea haben sich nicht lumpen lassen und sprechen über alle Fragen, die (angehende) Zweifach-Eltern um den Schlaf bringen könnten: - Wie und wann können wir anfangen, auf den Schlaf des zweiten Kindes Einfluss zu nehmen? - Wie beeinflusst sich der Schlaf der Kinder gegenseitig, wenn das Baby vom großen Kind geweckt wird? - Wie bringt man eigentlich zwei Kinder ins Bett? - Funktioniert ein Familienbett zu viert und wenn nicht, wie quartiere ich das ältere Kind sanft aus?

Bye Bye 2023, Hallo 2024 – wir haben hier alle halblang gemacht und begrüßen in ganz gelassener Manier das neue Jahr zwei Wochen zu spät. Nein, natürlich tut es uns wahnsinnig leid, dass diese Folge später kommt als es eigentlich geplant war. Hinter uns beiden liegt aus unterschiedlichen Grünen ein 2023, das uns alles abverlangt hat. Umso gespannter sind wir, was 2024 wir uns bereit hält. Das Warten auf diese Folge hat sich für euch aber garantiert gelohnt, denn wir reden über: die schönsten und schwierigsten Momente mit diesem Podcast bisher ob wir uns beide tatsächlich immer einig sind oder ob es auch mal Zoff gab wann und warum unsere Freundschaft kurzzeitig in ein kleines Tal gerutscht ist welche Projekte wir für euch dieses Jahr unbedingt voran treiben wollen Wir hoffen, dass ihr ganz wunderbar in diesem neuen Jahr angekommen seid und wünschen euch ganz viel Spaß mit dieser sehr wilden, aber sehr persönlichen Folge :herz:

Die Katze ist aus dem Sack! Sophia packt endlich über ihre zweite Schwangerschaft aus. Viel zu lange behielt sie alle relevanten Infos für sich — jetzt kommt alles auf den Tisch: :funkelnde_sterne: Woher kam so plötzlich der Kinderwunsch? :funkelnde_sterne: Wie schnell hat es wieder geklappt? :funkelnde_sterne: In welcher Woche ist Sophia? Wann schlüpft das Baby? :funkelnde_sterne: Wie hat Rebecca davon erfahren? :funkelnde_sterne: Warum hat Sophia das alles so lange geheim gehalten? :funkelnde_sterne: Welche Zukunftsängste beschäftigen sie? Diese Folge hier ist kein stumpfes Q&A. Wir versorgen euch mit unserem gewohnten Deep-Talk und reichlich Anekdoten. Zum Schluss haut Rebecca eine Geschichte raus, die man der neuen Rubrik „Alle wollten nur das Beste, und es kam wie immer“ zuordnen kann.

Hier kommt die Folge für alle Schwangeren und solche, die es werden wollen! Denn dass Hebammen wichtig sind, es aber gleichzeitig einen traurigen Mangel an Fachkräften gibt, haben wir alle schon einmal gehört. Aber wenn du vielleicht gerade erst den positiven Schwangerschaftstest mit deinem ersten Kind in den Händen hältst oder vor der einer ersten Geburt stehst, fragst du dich vielleicht: Was macht so eine Hebamme eigentlich? Wofür ist sie da? Und wofür nicht? Wie gehe ich mit Ängsten in der Schwangerschaft um und wie sicher ist so eine Hausgeburt, von der viele träumen? Gott sei Dank ist bei MAMA HALBLANG! Zeit für ein Special. Wir haben uns einen echten Profi ans Mikro geholt: Hebamme Lisa vom Aptaclub. Sie lässt uns an ihrer langjährigen Erfahrung teilhaben und erzählt uns alles, was wir über die Arbeit von Hebammen wissen müssen.

Der Podcast reicht uns nicht – es muss auch noch ein Buch sein. Deswegen gibt es uns ganz bald nicht nur auf die Ohren, sondern auch zu lesen. In dieser kleinen Sonderfolge erzählen wir euch, wie es dazu kam und was euch erwartet. Macht euch auf eine ganze neue MAMA HALBLANG!-Erfahrung gefasst. Das Buch könnt ihr jetzt schon vorbestellen (Link in den Highlights bei Instagram und in den Shownotes der Folge), am 15.04.2024 haltet ihr dieses kleine Goldstück auch schon in den Händen. Da uns außerdem so viel Feedback zu unserer Dorffolge erreicht hat und uns Fragen gestellt wurden, die wir in der letzten Folge leider nicht beantwortet haben, gibt es auch zu diesem Thema noch ein kleines Update von uns in gewohnter Manier.

Das Kind zur Betreuung bringen, dann schnell zur Lohnarbeit und auf dem Weg zurück zum Kind noch schnell in den Supermarkt springen, um einkaufen, bevor wir am Abend Haushalt und Kind gleichzeitig unter einen Hut bringen müssen – ohne dabei völlig den Verstand zu verlieren. Kommt dir bekannt vor? Dann gehörst du – genauso wie wir – zu den Menschen, die eine ganz elementare Sache nicht haben: Dieses berühmt-berüchtigte Dorf, das uns eigentlich helfen soll, unsere Kinder großzuziehen. Wir erzählen euch in dieser Folge... ... was es mit diesem Spruch auf sich hat und wie wir unser Dorf definieren ... wie unser Alltag aussieht und wie viel Hilfe wir haben und ... welche Tipps wir für diejenigen haben, denen dieses Dorf ebenfalls fehlt. Und noch eine Empfehlung von Herzen: Hört unbedingt bis zum Schluss, wenn ihr hören wollt, wie unsere Männer unsere Freundschaft kommentieren!

Zu viert vorm Mikro! Wir hatten die Bromance Daddys @nickundleon zu Gast. Die beiden eingefleischten Schnattertanten haben keine Gelegenheit ausgelassen, uns auf ihre Achterbahn-Reise als Freunde, Väter und Ehemänner mitzunehmen.

Die erste friedliche Kuschelzeit soll das Wochenbett sein, die magische Phase des Kennenlernens, das Ankommen als Familie mit kleinem Säugling und natürlich Erholung für Mutter und Kind. Was aber, wenn neben dem kleinen Baby noch ein Kleinkind betreut und bespaßt werden will? Kann das Wochenbett dann das halten, was es uns auf Instagram verspricht? Ihr habt uns dazu ganz viele Fragen auf Instagram unter @mamahalblang.podcast geschickt, die wir alle hier und heute beantworten wollen. Es geht um die Beziehung zum ersten Kind, ob das Wochenbett wirklich Regeneration ist, ob und wenn ja wie Rebecca beide Kinder ins Bett bringt, wie es ihrem Beckenboden geht und ob sie es nicht manchmal auch bereut, ein zweites Kind bekommen zu haben. Viel Spaß bei dieser extra langen Folge MAMA HALBLANG <3

"Stillen ist das Allerbeste fürs Kind", "Stillen ist so wundervoll für die Bindung", oder "das Kuscheln ist sooo wahnsinnig schön, eine magische Zeit für Mutter und Kind". Na? Kommen euch diese Aussagen bekannt vor? Für Rebecca waren solche Sprüche das Einzige, was sie vor der Geburt ihres zweiten Kindes mit dem Stillen verbunden hat. Dass neben wunden Brustwarzen oder Milchstaus noch andere Probleme mit dem Stillen einhergehen, ist ihr gar nicht in den Sinn gekommen – und wurde dann auf den harten Boden der Realität gesetzt: Eine komplett einseitige Verantwortung, die fast nur auf der Mutter lastet, der kompromisslose Anspruch des Babys auf den eigenen Körper und das fast Vollständige Fehlen von persönlicher Freiheit – all das wurde plötzlich ein großes Thema und es flossen viele, viele Tränen. Sophia hingegen hat sich jetzt endlich erst von Rebecca so richtig verstanden gefühlt. Sie hat das Ganze nämlich schon mit ihrem ersten Kind durchlebt und kann jetzt nochmal ganz anders von ihrer ersten Stillbeziehung berichten. In dieser Folge reden wir schonungslos über das seelische Chaos, das das Stillen anrichtet, berichten von den dunkelsten Momenten, die wir in unseren Stillbeziehungen hatten und beantworten die Frage: Wird Rebecca vorzeitig abstillen?

Es bahnt sich langsam an. Das Wickeln funktioniert gar nicht mehr. Das Baby krabbelt immer weg. Irgendwann scheint es nur noch seinen eigenen Kopf zu haben. Das Kleinkind will morgens einfach nicht die Schuhe anziehen und bricht weinend und wütend zusammen, wenn wir die Banane falsch geschnitten haben. Herzlichen Glückwunsch, wir haben es hier mit Autonomieverhalten zu tun. Das bedeutet, dass eure Kinder ihren eigenen Willen und ihre Selbstständigkeit entdecken. Klingt harmloser, als es ist. Auch uns bringt das regelmäßig an unsere Grenzen, darüber hinaus, und lässt uns ratlos zurück. In dieser Folge erfahrt ihr: ✨Woran man erkennt, dass das Kind in einer Autonomiephase ist. ✨Warum diese Phase so wichtig für unsere Kinder ist. ✨Die drei wichtigen Grundbedürfnisse eines Kleinkinds und wie man sie täglich befriedigt. ✨Unsere Anekdoten aus dem Alltag. ✨Unsere selbst geprüften Tipps & Tricks für den Alltag, die ihr schon morgen ausprobieren könnt (Ihr braucht kein Laminiergerät). Inklusive Schritt-für-Schritt-Beispiele. ✨Welche Dialekte und Akzente Sophia sprechen kann (Achtung, peinlo.) Viel Spaß mit dieser neuen MAMA HALBLANG! Folge <3

OMG! Die MAMA HALBLANG! Familie hat Nachwuchs, denn endlich hat Rebeccas zweites Kind das Licht der Welt erblickt. Wir sagen: Herzlich Willkommen, kleiner Schatz. In dieser Folge hört ihr Rebeccas ausführlichen Geburtsbericht. Wegen einer Verkettung von Ereignissen, landet sie viel früher als geplant im Krankenhaus – und wird direkt dort behalten. Als die Frauenärztin mit den Worten "Es gibt Neuigkeiten" das Zimmer betritt, weiß Rebecca noch nicht, was ihr schwant. Was darauf folgt ist wie ein kalter Waschlappen im Gesicht. Damit hat niemand gerechnet. Lauscht hier der spannenden Achterbahnfahrt durch alle Gefühle, die man vor und unter einer Geburt so haben kann.

HILFE! Das Kind schläft tagsüber nur in der Trage auf dem Pezziball, oder nur im Auto? Du willst an der Schlafsituation etwas ändern, aber bist dir nicht sicher, ob du das deinem Kind gerade zumuten kannst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Unsere Expertin Andrea hat schon ein mal die heißesten Fragen zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf im Kontext des Stillens oder Fläschchengebens beantwortet. Dieses mal dreht sich alles um den Tagschlaf. Denn: Der Tag macht die Nacht! Was genau es damit auf sich hat, erfahrt ihr hier: - Wie ändere ich eine sehr belastende Einschlafbegleitung? Darf ich das überhaupt? - Woran merke ich, dass mein Kind tagsüber ein Schläfchen weniger braucht? - Können wir einen Tagesausflug trotz Mittagsschlaf machen? Oder sollte der im Bett stattfinden? - Warum ist die Wachzeit so wichtig und wie finde ich sie raus? - Mein Baby ist so reizoffen und turnt vorm Schlafen ewig rum. Was kann ich tun? - Wie können andere Personen wie Papa oder Oma die Schläfchen übernehmen? Hört hier jetzt unsere neue Folge für bessere Nächte!

Rebecca ist kurz vorm Platzen und schreibt wie eine Wilde eine Liste nach der Anderen. Was steht da nur alles drauf? Außerdem ist es höchste Zeit die Kliniktasche zu packen! Wir gehen hier ALLE Dinge durch, die man auf gängigen Listen im Internet findet, und sagen euch, ob ihr diese wirklich braucht und wie wir sie unter der Geburt oder danach genutzt haben. -> Was muss unbedingt mit in den Kreißsaal? -> Was findet seinen Platz in einem anderen Koffer, der im Auto bleiben sollte? -> Über welche Mitbringsel bei der ersten Geburt machen wir uns rückblickend so richtig lustig? -> Welchen Snack hat Rebecca unter der ersten Geburt gegessen, den Sophia sich niemals zwischen zwei Wehen reinziehen könnte? -> Was sollte ein Neugeborenes auf dem Heimweg zu jeder Jahreszeit an haben? Hört rein und packt mit uns die Kliniktasche mit unseren Must Haves!

Die Zeit rast, die Schwangerschaftswochen fliegen nur so dahin: Rebecca steht kurz vor der Geburt ihres zweiten Kindes. Mit dieser Zeit ist nicht nur Freude verbunden, sondern kann auch alte Ängste hervorholen und verdrängte Erinnerungen an die erste Geburt und das Wochenbett zu Tage führen. Deswegen wollen wir uns in dieser Folge ganz ausführlich der emotionalen und mentalen Vorbereitung auf die zweite Geburt widmen. Wir beantworten Fragen wie: - Hat sich Rebecca trotz traumatischer erster Geburt für eine natürlich Geburt oder doch einen Kaiserschnitt entschieden? - Welche Lehren aber auch welche Ängste nimmt Rebecca aus der ersten Geburt mit? - Bringt ein zweiter Geburtsvorbereitungskurs wirklich was? - Wie wird das größere Geschwisterkind während der Geburt betreut und wie gestaltet man das große Kennenlernen? Außerdem erzählen wir euch, was bei uns darüber hinaus und den letzten Wochen alles los war und warum wir auf Instagram so wenig aktiv waren.

"Ich kann's einfach nicht, ich bin so eine schlechte Mama..." – kommt dir dieser Gedanke so oder so ähnlich bekannt vor? Dann ist das die einzige Podcastfolge, die du jemals brauchen wirst, anderen Mamas schicken und dir immer wieder anhören kannst, wenn du dich wieder so fühlst. Denn: Willkommen im Club der Rabeneltern – wir fühlen uns auch immer wieder so! Wir können dir also schon gleich vorab versprechen: Du bist nicht allein. Wir alle machen Fehler, wir alle reagieren mal über, und wir alle landen dann irgendwann auf dem emotionalen Hosenboden, wo wir uns fragen, ob wir wirklich gute Eltern für unser Kind sind oder ob wir in Wahrheit völlig ungeeignet für das Elternsein sind. Aus diesem Gefühl wieder herauszukommen, ist wahrlich nicht leicht. Genau aus diesem Grund ist diese besondere Folge eine Herzensangelegenheit: Wir erzählen euch, in welchen Situationen wir uns wie die schlechteste Mama aller Zeiten gefühlt haben und wie wir mit diesen Gefühlen umgegangen sind. Und hier kommt der Plot Twist: Wir erklären außerdem, warum es manchmal sogar überhaupt gut ist, sich eben NICHT wie die perfekte Mutter zu verhalten.