אמא כמוך

הפעם הראשונה שהזמנתי גבר להתראיין ל״אמא כמוך״ היתה בגלל שאני חושבת שמה שיש לו להגיד זה משהו שכל הריונית צריכה לשמוע. דוקטור אריאל גימפל רופא בכיר בחדרי לידה ומיון יולדות, שזכיתי לעבוד איתו ולראות איך אפשר לבצע התערבויות בלידה בדרך שמכבדת את היולדת, שעדיין מייצרת אצלה תחושה של שליטה והבנה של הלידה שלה, איך שינויים קטנים שאנחנו היולדות וגם הצוות הרפואי יכול לעשות כדי להפוך התערבות בלידה לחוויה חיובית (וכמובן שדיברנו גם על מתי אפשר לוותר עליה) פרק חובה לשמיעה לפני לידה, פירטנו על כל סוגי ההתערבויות בלידה ואיך אפשר לעשות אותם באופן נעים ומכבד See omnystudio.com/listener for privacy information.

11 שנה עברו מהפעם האחרונה שיצאנו לחופשה של שבועיים בלי ילדים. הייתן חושבות שעם השנים שעברו, הילדים שנוספו, הקילוגרמים שעלו, שבטח חופשה זוגית כזו תהיה פחות כיפית ממה שהיא היתה בשנות העשרים שלנו. אז לא. מסתבר שדןןקא כל מה שעברנו הפך את הזמן הזה שלנו יחד לכל כך הרבה יותר מתוק ומשמעותי. הפרק שיגרום לכן לנעוץ את החופשה הזוגית הבאה See omnystudio.com/listener for privacy information.

כשהכל מסביב בוער לפעמים נדמה שלעומס האישי שמוטל על כל אחת מאיתנו אין מקום. כולם בריאים אז על מה את מתלוננת? בפרק הזה אני נותנת הצצה כנה להתקף חרדה קל שתקף אותי ערימות של ציפיות מהסביבה ומעצמי שהתנפצו עליי, ומקווה שהדברים שלי יתנו מקום וגם קצת טיפים להתמודדות לרגעים שאתן מרגישות שהכל סוגר עליכן See omnystudio.com/listener for privacy information.

אביה הוכמן היא קןדם כל אישה מצחיקה, קלילה ואמיתית, ולמרות הפז״מ הצעיר שלה באמהות היא מצליחה לתת למלא אמהות ותיקות דוגמה לאיך להתמודד עם קשיי ההורות והזוגיות לבן זוג שהמקצוע שלו דורש ממנו מלא זמן מחוץ לבית - בהומור ובלי פנקסנות. דיברנו על תפקוד לבד עם שני ילדים, על איך היא מגיבה כשגיא עושה יותר קושי ובלגן כשהוא בבית מאשר כשהוא בהופעות, על התמודדות בחיוך עם הסרטן שגילו לו בשיא ההריון שלה, על הגשמה עצמית שלה, על הגשמה עצמית שלו, ובעיקר ירדנו מלא על בני הזוג שלנו שזו סיבה טובה בפני עצמה לשמוע את אחד הפרקים הכי מצחיקים שהיו באמא כמוך See omnystudio.com/listener for privacy information.

רז שפירא היא אחות מיון ילדים, יש לה את אחד מעמודי האינסטגרם הכי חשובים להורים, שם היא מנגישה מידע מציל חיים. כל הידע הזה לא יכל לעזור שהיא איבדה לפני מספר חודשים את בעלה ליאור. באומץ רב, בכנות, בהומור, ובצורה שבאורח פלא מצליחה לחזק את כל מי ששומע אותה, היא מסבירה איך היא בוחרת להתמודד עם האובדן, עם ההורות לשלושה ילדים בתוך הסרט הזה, על הרגעים הקשים, על הרגעים האופטימיים, על הבחירה להתמקד באור ולתת גם מלא מקום לרגעים החשוכים. מזהירה מראש - פרק שצריך להקשיב לו עם חבילת טישו צמודה. הפרק מוקדש לזיכרו של ליאור ליובין ז״ל See omnystudio.com/listener for privacy information.

אן סגל היא גם וגם וגם. גם אמא לצמודים, וגם בעלת עסק עצמאי מצליח. כשמביטים מהצד עלולים לחשוב שזה נורא קל. אבל בפרק הזה היא חושפת את האמת על המחירים של לנהל עסק מצליח וגם להיות האמא שהיא רוצה להיות, וכן גם נותנת טיפים מנצחים על איך לעשות את זה בשפיות. פרק מנרמל, מצחיק, כנה ואמיתי. בדיוק כמו אן See omnystudio.com/listener for privacy information.

דניאל שטיינר היא מיילדת ומדריכת הכנה ללידה וכששמעתי שהיא פוגשת יולדות שאומרות שדולות צריכות להגן עליהם מצוותך רפואי החלטתי שחייבים לדבר על זה. לא כל הדולחות הן קרן איתן ולא כל המיילדןות הן דניאל שטיינר אבל יש חלוקת תפקידים חשובה והכרחית בין דולה למיילדת, ובפרק הזה דיברנו על שיתוף הפעולה ביננו והדינמיקה המורכבת שבין צוות רפואי לבין דולות. וכן, הסכמנו שיש מקרים בהם דולה הכרחית מול צוות רפואי וגם להפך! פרק חובה לכל אישה לפני לידה See omnystudio.com/listener for privacy information.

איך אפשר לשמור על שמחת חיים בתקופה כזו מחורבנת ולמה זה בעצם החובה שלנו כאמהות להיות שמחות? יאנה דרום המהממת בשיחה מנרמלת על אמהות שמחה בתקופת מלחמה, פרק שיתן לכם כלים לפתח עם הילדים שלכם שמחת חיים See omnystudio.com/listener for privacy information.

עירית אנגל שהיא הגורו לענייני לידות בפרק פרקטי על איך להבין את הסימנים שהתינוק שלנו אומר לנו בזמן הלידה. איך נדע איפה התינוק שלנו, ומה צריך לעשות בכל שלב בלידה, פרק שכל הריונית צריכה לשמוע עם מחברת ועט, וגם מה זה המיזם החדש שלנו ולמה כל אמא צריכה להכיר אותו?? See omnystudio.com/listener for privacy information.

יש לי חלום להיות האמא המבשלת הזאת שהילדים שלה אוכלים כל יום אוכל טרי והבית שלה מריח מבישולים ואפייה. זאת הסיבה שהזמנתי את הפודית האהובה עליי - אפרת ליכטנשטט להבין איך עושים את זה. למרבה ההפתעה גיליתי, שלא עושים את זה. איך יכול להיות שמי שמתקתק אוכל כל היום גרמה לי להבין את זה? תצטרכו להקשיב לפרק המלא כדי להבין. See omnystudio.com/listener for privacy information.

מרין נידם היא בלוגרית איפור ואמא של מאור, ומה שיפה זה שלצד העיסוק שלה בביוטי היא מביאה קול מאד שפוי מאוזן ואמיתי על התהליך שהיא עוברת עם הגוף שלה אחרי הלידה ואיך זה גורם לה להרגיש. פרק שיגרום לכל אמא אחרי לידה להבין את מה שהיא מרגישה כלפי הגוף שלה קצת יותר טוב. See omnystudio.com/listener for privacy information.

כשאנחנו הופכות לאמהות אנחנו מגלות לאכזבתנו שלא רק שהצרכים שלנו במקום השני במקרה הטוב, גם כשיש לנו זמן לעשות דברים שאנחנו רוצות ואוהבות, הכל לוקח הרבה יותר זמן. נוי אייזן היא אמא כבר שנה וארבעה חודשים וצללתי איתה לשיחה מרתקת על ההספקים שלנו אחרי שאנחנו הופכות לאמהות, ההבנה שאין אמא שבאמת מצליחה לעשות את כל מה שהיא רוצה לעשות, ולמה זה ממש ממש בסדר שזה ככה. See omnystudio.com/listener for privacy information.

לא משנה מתי ילדת, הכאפה היא תמיד אותה כאפה. ויש כמה דברים שקורים אצל כל הנשים אחרי לידה וכל מה שצריך לעשות זה רק לספר להן שזה נורמלי, שזה חלק מהדרך, וזה חמישים אחוז מהריפוי והפיתרון. פרק שקריטי שתשלחי לכל אמא לפני או אחרי לידה שיקרה לליבך. See omnystudio.com/listener for privacy information.

כולן מדברות על דימוי עצמי ואהבה עצמית ולאהוב את הגוף שלך כמי שהוא, אבל הפרק הזה הבהיר לי שאני חייבת לאהוב את עצמי לא רק בשבילי, אלא גם בשביל המודל שהבנות שלי גדלות לפיו איזה דברים חשוב להגיד על עצמי שהבנות שלי ישמעו ומאיזה מילים עדיף להימנע? אהבה עצמית ככלי חינוכי שנועד לעזור לבנות שלי לחיות חיים מאושרים See omnystudio.com/listener for privacy information.

את 2023 סיימתי בשיעור כואב על הקשבה לאינטואיציה שלי. בדיקת הריון חיובית אחת והפלה יזומה שעברתי יומיים לאחר מכן השאירו את חותמם לגבי חלומות לא מדוייקים והיכולת לשחרר אותם גם כשאנחנו ממש בטוחות שאנחנו יודעות מה אנחנו רוצות See omnystudio.com/listener for privacy information.

דלית רם היא אמא לשלושה, בדיוק כמוני. ההבדל היחיד הוא שהיא גרה בקיבוץ ניר עוז. בראיון לפודקאסט היא מספרת על הסיוט שעברו בשביעי באוקטובר בממ״ד במשך 12 שעות, איך גרמה לביתה בת הארבע להיות בשקט כשהמחבלים נכנסו לביתם, איך מעכלים את הזוועה שעברה עליהם והכי חשוב - איך מתרוממים ומסתכלים קדימה עכשיו. See omnystudio.com/listener for privacy information.

מה זה להיות אמא בעורף בתקופת מלחמה? איך אני מתחילה לאסוף את השברים ולהסתכל על החיים שאחרי כשאנחנו עמוק בתוך המלחמה? פרק מיוחד על להיות אמא תחת אש. See omnystudio.com/listener for privacy information.

מורן מנצור היא מיילדת וממעבירה קורסים להכנה ללידה ובכלל אושייה בכל הקשור להריון ולידה, ודווקא בגלל קהל ההריוניות שלה היה חשוב לי שנדבר דווקא על איך היא חוותה איך החיים שאחרי הלידה. הייתן מצפות שמישהי עם רזומה כמו שלה תדע מה מצפה לה נכון? אז זהו, שאם היא היתה מופתעת מכמה זה קשה ועד כמה החיים שלה נעצרים, מה יגידו נשים שלא היתה להם שום נגיעה לנושא הזה קודם? כל האמת על הדיסוננס הבלתי מדובר שבין כמה את חושבת שתהיי על זה - לבין המציאות - בפרק שכל הריונית צריכה לשמוע. See omnystudio.com/listener for privacy information.

מכירה את זה שכבר כמה שנים את רק אמא וקצת שכחת מה את אוהבת לעשות בזמן שאת לא אמא, חוץ מלשבת על הספה ולבהות בטלפון? וואלה את לא היחידה. בת אל סננס מקייטן, יוצרת תוכן חדה ואמא לשניים, מנסה להיזכר מה היא אהבה לעשות פעם, ואיך זה יכול להיות שחלק מזה כבר לא רלוונטי לה היום? ללכת לאיבוד ולמצוא את עצמי מחדש - פרק לאמהות אבודות ששקלו להרשם ליוגה מרוב שיעמום See omnystudio.com/listener for privacy information.

בעולם של היום עם הצעות צרכנות מכל מקום איך אפשר לחסוך כסף?? אני לא איזה גורו פיננסי אבל לאחרונה התחלתי לדבר על כסף בסטורי, והבנתי שיש לי הרבה מה להגיד על התחושות האלה של איך זה שלכולם יש ולי אין, ואיך להחליט אם אני צריכה את החולצה הזאת או לא. להקשיב, לכתוב הערות ולשלוח למי שמנהל אתכן את העו"ש :) See omnystudio.com/listener for privacy information.