Project opgroeien

In deze aflevering bespreken we het verschil tussen nachtangsten en nachtmerries. Wat kun je doen als je kindje hier last van heeft en kan je nachtangsten en/of nachtmerries voorkomen? Ook hebben we het over bedplassen. Waarom plassen kinderen eigenlijk in bed en wat kan je doen om je kindje hierbij te ondersteunen? 00:00 – 00:42 Introductie Podcast 00:42 – 01:22 Introductie van de aflevering en het onderwerp 01:23 – 03:00 Wat zijn nachtmerries en wanneer komen ze voor? 03:01 – 04:17 Wat zijn nachtangsten en wanneer komen ze voor? 04:18 – 05:49 Waar kan je een nachtangst aan herkennen? 05:50 – 07:24 Wat kan je doen om je kind voor te bereiden op de nacht? 07:25 – 09:43 Hoe ga je om met nachtmerries? 09:43 – 11:44 Hoe ga je om met nachtangsten? 11:45 – 13:21 Vaste Rubriek: Feit of Fabel 13:22 – 16:41 Bedplassen 16:42 – 18:02 Hoe kan je bedplassen bij je kindje voorkomen? 18:03 – 19:22 Wat kan je als ouder/verzorger doen wanneer je kind in bed plast? 19:23 – 20:24 Wanneer is bedplassen een probleem? 20:25 – 22:00 Vaste Rubriek: Tip top drie 22:01 – 23:26 Afsluiting + Outro

In deze aflevering bespreken Caroline en Lois een van de meest aangevraagde onderwerpen van dit seizoen: Driftbuien bij je kindje. Wat zijn driftbuien precies en is het gedrag van mijn kindje tijdens zo'n driftbui wel normaal? Natuurlijk sluiten ze ook deze aflevering weer af met een aantal handige tips. S2 Aflevering 3: Driftbuien 00:00 – 00:42 Introductie podcast 00:42 – 01:17 Introductie van de aflevering en het onderwerp 01:17 – 01:57 Wat is een driftbui? 01:58 – 03:22 Wanneer komen driftbuien voor? 03:23 – 05:01 Hoe kan je driftbuien voorkomen? 05:02 – 08:09 Tips over hoe je om kan gaan met driftbuien van je kleintje 08:10 – 09:37 Vaste Rubriek: Feit of Fabel 09:38 – 11:09 Hoe kan je het beste omgaan met driftbuien? 11:10 – 12:16 Wat als je kind blijft hangen in zo’n driftbui? 12:17 – 14:05 Casus bespreken 14:06 – 16:24 Vaste Rubriek: Tip top drie 16:25 – 17:31 Afsluiting + Outro

In deze aflevering nemen Caroline en Lois jullie mee in de wereld van voedselallergieën bij jonge kinderen. Wat is een voedselallergie en hoe introduceer je hoog allergene voeding? In seizoen 1 hebben we de introductie van pinda en ei al kort besproken. In deze aflevering gaan we dieper in op deze onderwerpen. 00:00 – 00:42 Introductie Podcast 00:42 – 02:27 Introductie van de aflevering en het onderwerp 02:28 – 02:43 Wat is een voedselallergie? 02:44 – 03:14 In welke voeding zitten veel allergenen? 03:15 – 03:58 Hoe zit het met eczeem + voedselallergieën? 03:59 – 06:56 Hoe kun je het beste hoog allergene voeding introduceren? 06:57 – 07:38 Wanneer mag je niet doorgaan met de introductie van hoog allergene voeding? 07:39 – 09:01 Dag 2 van het introduceren van hoog allergene voeding 09:02 – 09:58 Hoe nu verder? 09:59 – 10:39 Introduceren van ei 10:40 – 11:55 Reacties die voor kunnen komen bij overgevoeligheid bij voeding 11:56 – 14:51 Koemelkallergie, het verloop en de klachten 14:52 – 16:00 Afsluiting + outro

Daar zijn we weer! In seizoen 2 van de podcast 'Project Opgroeien' zijn Caroline en Lois terug met handige tips en tricks. Ook spreken ze diverse gastsprekers dit seizoen. In deze aflevering wordt er meer verteld over de ontwikkelingen die plaatsvinden in de leeftijd van 2 tot 4 jaar oud. Timestamps: 00:00 - 00:42 Introductie Podcast 00:43 - 01:33 Introductie seizoen 2 01:34 - 02:52 Introductie van de aflevering 02:53 - 04:15 Sociaal emotionele ontwikkeling bij 2 - 2,5 jaar oud 04:16 - 05:09 Redenen voor huilbuien 05:10 - 07:57 Uitstapje: verhaal uit eigen jeugd van Caroline 07:58 - 10:00 Nieuwe vaardigheden bij de leeftijd 2 - 2,5 jaar oud 10:01 - 11: 12 Ontwikkelingen bij de leeftijd 2,5 - 3 jaar oud 11:13 - 15:03 Starten met zindelijkheidstraining + hoe doe je dit? 15:04 - 15:35 Nieuwe vaardigheden bij de leeftijd van 2,5 - 3 jaar oud 15:36 - 17:30 Vaste rubriek: Feit of Fabel 17:31 - 19:13 Ontwikkelingen bij 3 - 4 jaar oud 19:14 - 20:01 Nieuwe vaardigheden bij de leeftijd van 3 - 4 jaar oud 20:02 - 21:35 Vaste rubriek: Tip Top Drie 21:36 - 22:49 Afsluiting + Outro

Zo tegen het einde van het jaar geven Lois en Caroline jullie nog wat handige tips mee over hoe je als (kersverse) ouders om kan gaan met de feestdagen en de vakantie. Tot volgend jaar! Timestamps: 00:00 - 00:41 Intro Podcast 00:42 - 01:33 Introductie aflevering 01:34 - 03:42 Op reis naar … 03:43 - 07:00 Op reis met de auto, de trein of het vliegtuig 07:01 - 09:19 Tips voor tijdens het opstijgen en het landen 09:20 - 10:37 Hoe kan je het beste omgaan met alle feestdagen? 10:38 - 13:54 Tips voor tijdens feestelijke diners/familiebijeenkomsten 13:55 - 16:06 Vaste Rubriek: Feit of Fabel 16:07 - 19:13 Tips hoe je om kan gaan met spanning rondom de feestdagen bij jullie kind 19:14 - 20:32 Oud en Nieuw 20:33 - 22:59 Vaste Rubriek: Tip Top Drie 23:00 - 24:02 Informatie over seizoen 2 van Project Opgroeien 24:03 - 24:56 Outro

Deze week geven Lois en Caroline antwoord op de meest gestelde vragen die via de mail zijn binnengekomen. Heb jij nou ook een vraag? Mail deze dan naar: projectopgroeien@ggd.amsterdam.nl Timestamps: 00:00 - 00:41 Intro Podcast 00:42 - 02:23 Introductie aflevering 02:24 - 07:10 Hoe kan ik mijn kindje helpen bij krampjes? 07:11 - 09:30 Wanneer spelen de bijwerkingen van de vaccinaties op? 09:31 - 10:58 Hoe zit het met de vervroegde BMR vaccinatie? 10:59 - 14:48 Wat kan ik doen als mijn kindje veel spuugt? 14:49 - 16:59 Wanneer hoort de schedelnaad dicht te zijn bij mijn baby? 17:00 - 20:59 Mijn kindje is verkouden, wat nu? 21:00 - 24:01 Wat zijn de witte, niet wegveegbare witte puntjes in de mond van mijn kindje? 24:02 - 25:11 Outro

Gedurende de leeftijdsfase van 1 tot 2 jaar vinden er veel ontwikkelingen plaats bij een kind. Denk hierbij aan sociale ontwikkelingen, spraak/taal ontwikkelingen en lichamelijke ontwikkelingen. In deze aflevering vertellen Lois en Caroline je hier alles over. Timestamps: 00:00 - 00:41 Intro Podcast 00:42 - 01:31 Introductie aflevering 01:32 - 02:39 Lichamelijke ontwikkeling + groei rond de 14 maanden 04:20 - 05:43 Spraaktaalontwikkeling rond de 14 maanden 05:45 - 07:18 Voorlezen 07:19 - 07:43 Het leren van verbanden leggen rond de 14 maanden 07:44 - 08:21 Sociale ontwikkeling rond de 14 maanden 08:22 - 09:40 Hoe kan je het beste aangeven wat wel en niet mag? 09:41 - 10:48 Voorbeeld van gewenst gedrag benoemen 10:49 - 11:45 Makkelijker gezegd dan gedaan 11:46 - 13:14 Ontwikkelingen bij de leeftijd van 16 maanden 13:15 - 14:39 Slaap rond de leeftijd van 16 – 18 maanden 14:40 - 16:08 Vaste Rubriek: Feit of Fabel 16:09 - 17:14 Ontwikkeling 17 – 18 maanden 17:15 - 19:07 Twee is nee 19:08 - 20:15 Vaste Rubriek: Tip Top Drie 20:16 - 21:22 Outro

Je baby heeft waarschijnlijk al verschillende smaken ontdekt door het uitproberen van oefenhapjes. Vanaf 6 maanden kun je gaan uitbreiden met verschillende soorten vaste voeding. In deze aflevering vertellen Lois en Caroline hoe je dit het beste kunt aanpakken. Timestamps: 00:00 - 00:41 Intro Podcast 00:42 - 01:00 Introductie aflevering 01:19 - 02:11 Uitbreiden vaste voeding, wat kan mijn kindje al eten? 02:12 - 02:47 Hoe kun je het best gaan uitbreiden? 02:48 - 03:48 Ieder kind is anders 03:49 - 04:46 Leren door zelf te doen 04:47 - 08 :19 Hoe wordt de maaltijd een fijn moment? 08:20 - 10:19 Hoe zorg je voor een goed voedingspatroon? 10:26 - 11:36 Vaste rubriek: Feit of fabel 11:37 - 12 :57 Vervolg voedingspatroon over drinken 12:58 - 13:28 Richtlijn hoeveelheid vocht vanaf 6 maanden 13:29 - 14:57 Je kindje vegetarisch of veganistisch laten opgroeien 14:58 - 16:36 Het vervangen van een melkvoeding 16:37 - 17:33 Vaste Rubriek Tip Top Drie 17:34 - 18:22 Outro

In deze aflevering komt het belang van rust, ritme en regelmaat aan bod. Lois en Caroline geven ook praktische tips hoe je je baby kan leren slapen. Timestamps: 00:00 - 00:42 Intro podcast 00:43 - 01:24 Introductie aflevering 01:25 - 02:59 Algemene informatie over slaap 03:00 - 04:05 Hoe ziet een slaapcyclus van een baby van 7 maanden eruit? 04:04 - 04:49 Verlatingsangst bij de leeftijd rond de 8 maanden 04:50 - 05:15 Onrustige nachten / troosten 05:16 - 06:16 Slaap bij de bij de leeftijd 9 – 10 maanden 06:17 - 07:35 Sprong bij 11 maanden + invloed op het slaappatroon 07:36 - 09:00 Vaste Rubriek: Feit of Fabel 09:01 - 09:58 Eigen bedje voor je baby 09:59 - 10:30 Slaaphygiëne voor je kindje 10:31 - 12:08 Vaste Rubriek: Tip Top Drie 12:09 - 13:01 Outro

Lois en Caroline nemen je deze keer mee in de ontwikkeling van je baby in de leeftijd van 6 maanden tot 1 jaar. Wat kun je als ouder tijdens deze periode allemaal verwachten? Je hoort het in deze aflevering! Timestamps: 00:00 - 00:42 Intro podcast 00:43 - 01:32 Introductie aflevering 01:33 - 02:59 Doorkomen van de tandjes 03:00 - 03:43 Kwijlgedrag 03:44 - 04:50 Tandenpoetsen 05:05 - 07:11 Ontwikkeling 7 – 9 maanden 07:12 - 08:39 Tips voor het helpen om je kindje te leren zitten 08:40 - 10:12 Vaste Rubriek: Gehoord in de spreekkamer 10:13 - 11:13 Persoonlijkheid van je kindje 11:14 - 11:52 Eenkennigheid 11:53 - 13:24 Vaste Rubriek: Feit of Fabel 13:25 - 13:59 Taal vanaf 1 jaar 14:00 - 14:48 Motorische ontwikkeling vanaf 1 jaar 14:49 - 16:05 Vaste Rubriek: Tip Top Drie 16:06 - 17:02 Outro

In deze aflevering nemen Lois en Caroline je mee in de ontwikkelingen van de baby in de buik, de rol van je partner en de praktische dingen die je kan regelen als je zwanger bent. Timestamps: 00:00 - 00:42 Intro podcast 00:43 - 01:11 Introductie aflevering 01:12 - 05:30 Mijlpalen/ontwikkelen van je baby tijdens de zwangerschap 05:31 - 07:31 Rol van partner tijdens de zwangerschap? 07:32 - 07:47 Financiële situatie 07:48 - 08:25 Oog voor elkaar houden 08:26 - 09:53 Feit of Fabel 09:54 - 18:23 Wat allemaal te regelen tijdens je zwangerschap? 13:45 - 14:35 Griepvaccinatie 14:36 - 16:15 Kraamverzorging regelen 16:16 - 16:50 Kinderdagopvang regelen 16:51 - 17:16 Werkgever vertellen dat je zwanger bent 17:17 - 17:39 Zwangerschapsverlof 17:40 - 18:23 Zwangerschapscursus 18:24 - 20:16 Rubriek: gehoord in de spreekkamer 20:17 - 21:57 Meest nuttige om aan te schaffen 21:58 - 23:07 Outro

Als je zwanger bent, past je lichaam zich meteen aan. Je buik begint langzaam te groeien en je hormonen worden in grote hoeveelheden aangemaakt. Dit kan ervoor zorgen dat deze uit balans raken. In deze aflevering kom je alles te weten over hoe je het beste met de zwangerschap om kunt gaan. Timestamps: 00:00 - 00:42 Intro podcast 00:42 - 01:39 Introductie aflevering 01:40 - 06:41 Meest voorkomende zwangerschapskwaaltjes 06:42 - 08:39 Feit of Fabel 08:40 - 09:43 Voeding 09:44 - 10:44 Wat als je iets gegeten hebt wat niet mag? 10:45 - 12:38 Welke vitamines zijn belangrijk? 12:39 - 14:19 Stoppen met roken / je omgeving die rookt 14:20 - 14:58 Volgende week deel 2 over de zwangerschap 14:59 - 16:15 Alarmsignalen in je zwangerschap 16:16 - 17:15 Alarmsignalen in je zwangerschap vanaf 20 weken 17:16 - 18:49 Tip top drie 18:31 - 19:32 Outro

Waarschijnlijk voelt het ouderschap al iets bekender en leren jij en je partner je baby steeds beter kennen. Toch zijn er in deze fase weer nieuwe ontwikkelingen te ontdekken bij je baby. Lois en Caroline nemen je hierin mee. Timestamps: 00:00 - 00:42 Intro podcast 00:43 - 01:38 Introductie aflevering 01:39 - 03:24 Fijne motorische ontwikkeling, de kleine bewegingen 03:25 - 05:07 Grove motorische ontwikkeling, de grotere bewegingen 05:08 - 06:57 Vaste rubriek: Feit of Fabel 06:58 - 09:00 Communicatie + contact met je baby 09:01 - 09:47 Sociaal emotioneel aspect 09:48 - 11:32 Vaste rubriek: Tip Top Drie 11:33 - 12:23 Outro

Wanneer start je met het geven van vaste voeding? Hoe moet je starten? En wat is de juiste manier? Dit zijn enkele vragen die vaak in de spreekkamer worden gesteld. Lois en Caroline geven antwoord! Timestamps: 00:00 - 00:42 Intro podcast 00:42 - 01:50 Introductie van de aflevering 01:51 - 02:59 Wanneer starten met de oefenhapjes 03:00 - 04:06 Hoe doe je het? 04:07 - 04:49 Hoeveel geef je aan je baby? 04:50 - 05:52 Wat als je kindje meer wilt? 05:53 - 06:51 Wat geef je aan je kindje? 06:52 - 07:37 Rapley methode 07:38 - 09:17 Gehoord in de spreekkamer 09:18 - 11:40 Introductie Pinda en ei 11:41 - 12:34 Outro

Lois en Caroline geven jullie in deze aflevering zoveel mogelijk handvatten om met het slaappatroon van je baby om te kunnen gaan. De aflevering wordt afgesloten met een vraag van een ouder. Timestamps: 00:00 - 00:42 Intro podcast 00:43 - 01:09 Introductie aflevering 01:10 - 02:00 Verschil dag en nachtritme 02:01 - 02:24 Slaap hygiëne 02:25 - 03:46 Leren slapen, welke signalen zijn er? 03:47 - 04:54 Richtlijnen hoe lang kan mijn baby wakker zijn? 04:55 - 05:54 Rust en regelmaat 05:55 - 07:45 wat te doen als je baby overstuur is? 07:46 - 08:38 Slaap coaches 08:39 - 09:53 Vaste rubriek: Feit of Fabel 09:54 - 11:25 Vaste Rubriek: Tip top drie 11:25 - 12:25 Vraag van een ouder 12:25 - 13:26 Outro

Heb jij bepaalde vragen over het geven van flesvoeding? Bijvoorbeeld: welke soorten flesvoeding zijn er? Of hoeveel flesvoeding heeft mijn baby nodig? In deze aflevering worden dit soort veelgestelde vragen beantwoord door Lois en Caroline. Timestamps: 00:00 - 00:42 Intro podcast 00:43 - 01:10 Introductie aflevering 01:11 - 02:09 Welke flesvoeding geef je? 02:10 - 02:54 Welke soort flesvoeding zijn er? 02:55 - 03:36 Welke melk geef je niet? 03:37 - 04:08 Hoeveel flesvoeding heeft je baby nodig? 04:09 - 05:10 Signalen wanneer je baby genoeg gedronken heeft 05:11 - 05:55 Richtlijn voor totale intake voor je baby 05:56 - 07:17 Vaste Rubriek: Gehoord in de spreekkamer 07:18 - 09:17 Hoe geef je flesvoeding? 09:18 - 10:40 Vaste Rubriek: Feit of Fabel? 10:41 - 13:36 Het klaarmaken van een fles 13:37 - 14:35 Vitamine D en vitamine K 14:36 - 15:59 Vaste Rubriek: Tip Top Drie 16:00 - 16:52 Outro

Wat kan je verwachten bij het geven van borstvoeding? Hoeveel voedingen zijn normaal in de eerste periode? Hoe geef je nou precies borstvoeding? Dit zijn enkele vragen die in deze aflevering worden beantwoord. Daarnaast krijgen jullie ook een aantal tips mee. Timestamps: 00:00 - 00:42 Intro podcast 00:43 - 01:51 Introductie aflevering 01:52 - 03:02 Wat als borstvoeding niet lukt? 03:03 - 04:08 Hoe geef je borstvoeding? 04:09 - 04:57 Doet borstvoeding pijn? 04:58 - 06:02 Hoe hapt je baby goed aan? 06:03 - 07:34 Vaste Rubriek: Gehoord in de spreekkamer 07:35 - 09:04 Hoe vaak geef je borstvoeding? 09:05 - 10:06 Regeldagen 10:07 - 11:34 Vaste Rubriek Feit vs Fabel 11:35 - 12:33 Wat zijn hongersignalen? 11:34 - 14:03 Wanneer heeft je kindje genoeg borstvoeding gehad? 14:04 - 15:38 Vaste Rubriek: Tip Top Drie 15:39 - 16:44 Outro

Je dagelijks leven verandert ineens compleet. Het staat in het teken van het verzorgen en voeden van je baby. Daarin moeten jullie elkaar nog leren kennen. Slapeloze nachten, huilen, krampjes, de eindeloze wasjes, maar natuurlijk ook heel veel knuffelen en genieten in deze periode. Alles komt voorbij. Wat kun je als ouder verwachten? En wat is goed om rekening mee te houden? Luister naar deze aflevering om meer hierover te weten te komen. Timestaps: 00:00 - 02:30 Intro en inleiding van de aflevering 02:31 - 03:47 Fijne motorische ontwikkeling (kleine bewegingen) 03:47 - 06:30 Wat ziet jouw baby? 06:30 - 06:58 Wat ziet/kan een baby vanaf 3 maanden 06:59 - 08:45 Grove motorische ontwikkeling (grotere bewegingen) 08:45 - 12:24 Voorkeurshouding + voorkeurshouding voorkomen 12:25 - 13:59 Rubriek: Feit of Fabel 13:59 - 15:06 Mentale ontwikkeling 15:07 - 15:32 Wanneer begint je kindje met lachen? 15:33 - 15:59 Communicatie vanaf 3 maanden 16:00 - 18:10 Praten met je baby 18:11 - 19:24 Rubriek: Gehoord in de spreekkamer 19:25 - 20:31 Persoonlijke ontwikkeling 20:32 - 22:44 Rubriek: Tip top drie 22:45 - 23:36 Outro

In deze aflevering stellen Lois en Caroline, twee jeugdverpleegkundigen, zich aan jullie voor en hoor je wat je kan verwachten van deze podcast.