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Bonjour je suis Amélie et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast Famille Epanouie, un podcast dédié aux mamans qui veulent vivre une parentalité sereine et épanouie sans s’épuiser. Ma mission est de vous transmettre les conseils et les astuces qui vous permettront de vivre plus sereinement votre vie de femme et de maman. Grâce à des astuces simples et faciles à mettre en place, vous serez, je l’espère, prête à vivre l’une des plus belles pages de votre vie sans culpabilité ni regrets. Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez. Ainsi vous permettrez à d’autres personnes de le découvrir plus facilement.

Bonjour je suis Amélie et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast Famille Epanouie, un podcast dédié aux mamans qui veulent vivre une parentalité sereine et épanouie sans s’épuiser. Ma mission est de vous transmettre les conseils et les astuces qui vous permettront de vivre plus sereinement votre vie de femme et de maman. Grâce à des astuces simples et faciles à mettre en place, vous serez, je l’espère, prête à vivre l’une des plus belles pages de votre vie sans culpabilité ni regrets. Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez. Ainsi vous permettrez à d’autres personnes de le découvrir plus facilement.

Location:

France

Description:

Bonjour je suis Amélie et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast Famille Epanouie, un podcast dédié aux mamans qui veulent vivre une parentalité sereine et épanouie sans s’épuiser. Ma mission est de vous transmettre les conseils et les astuces qui vous permettront de vivre plus sereinement votre vie de femme et de maman. Grâce à des astuces simples et faciles à mettre en place, vous serez, je l’espère, prête à vivre l’une des plus belles pages de votre vie sans culpabilité ni regrets. Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez. Ainsi vous permettrez à d’autres personnes de le découvrir plus facilement.

Language:

French


Episodes

47. Sortir de la souffrance

1/19/2021
Pourquoi est-ce que l’on souffre ? Pourquoi les causes de nos souffrances sont si souvent répétées ? L’idée n’est pas de ne plus jamais ressentir de souffrance, mais plutôt d’utiliser cette énergie pour comprendre ses mécanismes de fonctionnement afin de s’en servir pour se construire et de se développer personnellement. Je ne cherche pas à éviter totalement la souffrance, mais j’ai observé que de nombreuses causes de souffrance pouvaient être diminuées grâce à des clés visant à la...

Duration:00:14:07

46. Les faux “bons conseils”

1/12/2021
Lorsque vous êtes maman, ou même d’une façon plus générale dans votre quotidien, il y a toujours des gens qui s'immiscent dans votre vie pour vous pourrir de “bons conseils” ! Alors peut-être qu’ils sont prodigués sous couvert de bonnes intentions.. mais généralement vous vous porteriez mieux sans ! Quels sont les faux conseils que vous ne devez surtout pas suivre, et que faire à la place ? C’est ce que vous allez découvrir dans ce nouveau podcast ! -------------------------- 👉 Si vous...

Duration:00:13:13

45. La meilleure façon de tenir ses bonnes résolutions

1/5/2021
Plus des trois-quarts des résolutions prises en début d’année sont abandonnées. Alors faire de bonnes résolutions c’est bien mais les tenir c’est mieux ! Pourquoi est-ce si difficile ? Que faire pour qu’elles se concrétisent vraiment ? Dans ce nouveau podcast je vous partage des pistes pour y voir plus clair et vous préparer à réussir ! -------------------------- 👉 Si vous souhaitez recevoir être abonnée à la lettre hebodmadaire Famille Epanouie: https://www.famille-epanouie.fr/lettre...

Duration:00:17:45

44. 7 habitudes pour gagner du temps

12/29/2020
Préparer les repas, faire le ménage, plier le linge, ranger la maison, faire les courses, gérer les activités des enfants, les imprévus et toutes les urgences… Ces multiples tâches de SuperMaman qui remplissent non seulement votre charge mentale mais surtout votre planning hebdomadaire, ne vous laissent plus que (malheureusement) très peu de temps pour vous ! Pas de panique, soyez bien attentive, aujourd’hui je vous partage 7 astuces de Maman que j'utilise quotidiennement pour optimiser mon...

Duration:00:17:01

43. Dire STOP aux problèmes du quotidien

12/22/2020
Vous le savez aussi bien que moi, la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Entre les zones de turbulences et le quotidien à gérer, vous avez vite fait de vous noyer sous vos problèmes quotidiens. Mais la vie n’est pas qu’un éternel défi contre vous-même. Je vais vous expliquer quel est votre pouvoir pour agir sur vos problèmes et les surmonter définitivement dans ce nouveau podcast. -------------------------- 👉 Si vous souhaitez recevoir être abonnée à la lettre hebodmadaire Famille...

Duration:00:19:00

42. Maman sereine : 3 habitudes qui changent la vie

12/15/2020
Tout te tombe dessus au même moment ? Tu manques de chance ? Tes enfants t’en font baver tous les jours ? Tout roule de travers… bref, ça va mal ? Plus la peine de ressasser tout ça pour trouver des solutions ! Il y a juste de grandes chances pour que tu ne te préoccupes pas assez des choses qui peuvent vraiment améliorer ton quotidien. Découvre sans plus tarder 3 habitudes de vie qui, je l’espère, seront des pistes sûres vers une vie plus épanouie et épanouissante. C’est parti pour ce...

Duration:00:18:32

41. De couple conjugal à couple parental

12/8/2020
Devenir parent demande au couple conjugal un réaménagement plus ou moins profond de sa relation. L'homme et la femme entrent parfois dans la parentalité par des voies différentes. La femme y ressent souvent un grand sentiment d’accomplissement quand l'homme, lui, peut se sentir frustré d’être exclu de ce lien mère-bébé si fort. Comment, d’un couple “conjugal” nous pouvons passer à un couple “parental” tout en prenant soin d’aménager harmonieusement sa relation affective et sexuelle, c’est ce...

Duration:00:21:31

40. Comment bien s’organiser ?

12/3/2020
Ressens-tu parfois ce sentiment d'être débordée voire même dépassée, et pourquoi pas étouffée sous le poids de tes responsabilités quotidiennes. Dans ce nouveau podcast, découvre en quoi l'organisation est une affaire de développement personnel et comment tu peux facilement améliorer ton organisation, ton quotidien et ainsi ton bien-être -------------------------- 👉 Si vous souhaitez recevoir les notes rédigées de chacun de mes podcast, je vous invite à vous inscrire à la lettre Famille...

Duration:00:26:10

39. Comment développer votre intuition ?

11/25/2020
Pour reconnaître son intuition, vous devez être attentif à vos ressentis. Si vous ne savez jamais ce que vous ressentez, cela risque d'être compliqué. Par contre, si vous savez reconnaître une sensation de bien-être ou de malaise en vous-même, c'est déjà un premier pas. Comment savoir si nous faisons les bons choix ? Pourquoi nous n'écoutons pas assez notre intuition ? Devons-nous toujours écouter notre intuition ? Comment faire pour se connecter ou se reconnecter à son intuition...

Duration:00:21:11

38. Êtes-vous un(e) hypersensible ?

11/19/2020
Les personnes hypersensibles sont connues pour avoir une grande empathie envers les autres et ressentent les émotions de manière très vive (colère très forte / bonheur puissant / tristesse profonde). 1 personne sur 3 est hypersensible. Quel est le vrai problème des hypersensibles ? Est-ce que l’hypersensibilité est une force ? Comment savoir si on est hypersensible ? Comment apprivoiser sa sensibilité pour ne plus la subir ? -------------------------- 👉 Si vous souhaitez recevoir les notes...

Duration:00:26:47

37. Se détacher du regard des autres

11/12/2020
Depuis des millénaires, la survie de l’espèce humaine est basée sur le lien social, la communication et la transmission. Rien d’étonnant alors à ce que l’Homme soit si sensible au regard des autres. Sont en cause un manque de confiance en soi, une fragilité intérieure, des schémas automatiques dysfonctionnants, mais également la volonté de plaire. Nous avons toutes en effet un ego qui a besoin d’être flatté et valorisé. Ne vous sentez-vous pas mieux lorsque vous êtes portée et soutenue par...

Duration:00:19:40

36. L'impact de l'Actualité sur nos Pensées

11/5/2020
Année 2020 très compliquée, voire éprouvante pour certaines d’entre nous ! Epidémies, attentats, polémique, journaux télévisés dramatiques et négatifs… ça nous affecte consciemment ou inconsciemment. Quel impact émotionnel toutes ces (mauvaises) nouvelles ont sur nous ? Comment faire pour se préserver, préserver ses proches, garder le moral et aller bien envers et contre tout dans ces temps difficiles ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouveau podcast. 👉 Si vous souhaitez...

Duration:00:21:45

35. Dis moi les couleurs que tu aimes, je te dirai qui tu es (Partie 2)

10/29/2020
Vous avez beaucoup aimé l’épisode précédent sur les couleurs, on va explorer la suite de la palette avec des couleurs que nous sommes très souvent amené à porter et/ou à avoir dans son intérieur ! Quels effets ces couleurs ont elles sur notre comportement et nos émotions ? 👉 Si vous souhaitez recevoir les notes rédigées de chacun de mes podcast, je vous invite à vous inscrire à la lettre Famille Epanouie: https://www.famille-epanouie.fr/lettre Celle-ci vous est envoyée tous les Dimanches...

Duration:00:21:36

34. Dis moi les couleurs que tu aimes, je te dirai qui tu es (Partie 1)

10/22/2020
Les couleurs sont des supports de la pensée symbolique. Elles sont intimement liées à nos émotions et à notre sensibilité. La couleur est une force que nous pouvons utiliser à notre propre escient parce que la couleur à un véritable pouvoir. C’est une vibration, son impact est physiologique et déclenche des choses en nous : sensation, perception, inspiration, malaise, trouble, apaisement... L’utilisation que l’on en fait pour soi et dans son environnement peut devenir un puissant révélateur...

Duration:00:18:29

33. Entreprendre : Mensonges et Vérités

10/15/2020
De plus en plus de monde a envie de se reconvertir professionnellement. Aujourd’hui, de nouveaux métiers existent et c’est une occasion en or de commencer une nouvelle vie tout en profitant d’un quotidien serein et épanoui. La promesse d’eldorado est aussi alléchante qu'elle fait peur. Alors voici ce qu'il faut savoir avant se lancer ! 👉 Si vous souhaitez recevoir les notes rédigées de chacun de mes podcast, je vous invite à vous inscrire à la lettre Famille Epanouie:...

Duration:00:23:07

32. 5 Comportements Simples pour Changer Sa vie

10/8/2020
Transformer sa réalité, c’est se donner le pouvoir et l’opportunité de vivre une vie plus douce et plus proche de ses idéaux grâce à des petits changements opportuns. Et c’est justement de ces petits changements qui ont le pouvoir de faire toute la différence que je vais évoquer avec vous dans ce nouveau podcast ! 👉 Si vous souhaitez recevoir les notes rédigées de chacun de mes podcast, je vous invite à vous inscrire à la lettre Famille Epanouie: https://www.famille-epanouie.fr/lettre...

Duration:00:22:34

31. Le pouvoir des mots

10/1/2020
Exprimer ses ressentis sans mettre l’autre en colère, Manifester ses besoins sans générer de frustrations, Oser dire que l’on est pas d’accord sans déclencher la guerre... Tout cela est possible grâce aux mots que l’on choisit. Comment faire pour choisir les bons mots ? C’est ce que nous allons voir dans ce nouveau podcast. 👉 Si vous souhaitez recevoir les notes rédigées de chacun de mes podcast, je vous invite à vous inscrire à la lettre Famille Epanouie:...

Duration:00:22:22

30. Devenez magique grâce à la loi de l'attraction

9/24/2020
Dans ce nouveau podcast, je vous explique comment dépasser les 2 obstacles principaux pour attirer à soi tout ce dont nous avons besoin. 👉 Si vous souhaitez recevoir les notes rédigées de chacun de mes podcast, je vous invite à vous inscrire à la lettre Famille Epanouie: https://www.famille-epanouie.fr/lettre Celle-ci vous est envoyée tous les Dimanches soir à 20H. Vous y trouverez également un mantra, une recette saine et gourmande pour régaler toute la famille 👉 Le Guide des 4 concepts...

Duration:00:24:47

29. Peut-on tout pardonner ?

9/17/2020
Peut-on vraiment tout pardonner ? Doit-on tout pardonner ? C’est ce que je vous propose de voir dans ce nouveau podcast 👉 Si vous souhaitez recevoir les notes rédigées de chacun de mes podcast, je vous invite à vous inscrire à la lettre Famille Epanouie: famille-epanouie.fr/lettre Celle-ci vous est envoyée tous les Dimanches soir à 20H. Vous y trouverez également un mantra, une recette saine et gourmande pour régaler toute la famille 👉 Le Guide des 4 concepts fondamentaux pour vivre dans...

Duration:00:22:20

28. Apprendre à s'aimer soi-même

9/10/2020
Comment faire pour unifier toutes les parts de nous dans une unité d’amour ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans ce nouveau podcast. 👉 Si vous souhaitez recevoir les notes rédigées de chacun de mes podcast, je vous invite à vous inscrire à la lettre Famille Epanouie: famille-epanouie.fr/lettre Celle-ci vous est envoyée tous les Dimanches soir à 20H. Vous y trouverez également un mantra, une recette saine et gourmande pour régaler toute la famille 👉 Le Guide des 4 concepts...

Duration:00:26:54