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Episodes

Mama Geschichte: Sarah Seeliger von Librileo gemeinnützig

10/16/2018
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Mehrfachgründerin und dreifach Mama Du erfährst wie Sarah ihren Alltag managt mit drei Kindern und Selbstständigkeit, welche Vorteile und Nachteile Familie und Beruf im gleichen Haus haben und wie ihr Partner und sie zu gleichen Teilen zum Familieneinkommen beitragen.

Duration:00:29:22

Katrin Hill im Interview

10/9/2018
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Katrin Hill ist online selbstständig, verheiratet und hat zwei Kinder Du erfährst: wie Katrin Hill ihren Alltag strukturiert, warum sie keine Elternzeit genommen hat und wie Katrin als Working Mum mit negativen Kommentaren umgeht.

Duration:00:25:14

Wie kann ich einen familienfreundlichen Arbeitgeber finden?

10/2/2018
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Du erfährst: welche Möglichkeiten du hast, wenn du aktuell keinen familienfreundlichen Arbeitgeber hast, wie du einen familienfreundlichen Arbeitgeber “erkennst” und findest und wie nicht nur durch Stellenausschreibungen einen Arbeitsplatz finden kannst.

Duration:00:19:17

Wie kann ich mich strukturieren?

9/25/2018
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Organisation für berufstätige Mütter. Du erfährst: wie du dich strukturieren kannst, wie Organisation sich auf zwei Ebenen zeigt und welche Fragen du dir beantworten kannst, um dich “besser” zu organisieren.

Duration:00:35:13

Mama-Geschichte Nadine Breuer

9/18/2018
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Verheiratet, zwei Kinder und aus der Elternzeit in die Selbstständigkeit gegangen Du erfährst: wie Nadine ihren Alltag strukturiert, wie sie zusammen mit ihrem Mann Familie und Beruf lebt und welche Herausforderungen 100% Homeoffice haben.

Duration:00:28:14

Homeoffice – die Lösung für Vereinbarkeit von Familie und Beruf?

9/11/2018
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Homeoffice macht deine Arbeit flexibel. Du erfährst: welche Vorteile Homeoffice hat, welche Nachteile Homeoffice mit sich bringt und wie du dein Homeoffice Modell findest.

Duration:00:14:03

Selbstzweifel beim Wiedereinstieg

9/4/2018
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Ist das normal? Und geht das wieder weg? Du erfährst: wie du mit Selbstzweifeln du umgehen kannst, woher diese kommen und wie Selbstzweifel “gehen”.

Duration:00:17:51

Vereinbarkeits-Hack: Strukturiere deinen Alltag!

8/28/2018
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Routinen in deinem Mama-Alltag erleichtern dir deinen Ablauf Du erfährst: wie hilfreich Routinen für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf sind.

Duration:00:06:47

Vereinbarkeits-Hack: Organisiere dich mit modernen Helfern!

8/21/2018
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Mit Organisation ist alles möglich. Oder? Gut organisiert zu sein hilft. Aber nur durch eine gute Organisation ist die Vereinbarkeit von Familie und Beruf nicht erfüllend. In dem eBook 45 Vereinbarkeits-Hacks bekommst du viele organisatorische aber auch mentale und praktische Tipps für eine leichte(re) Vereinbarkeit. Als Sommer-Special bekommst du vier dieser Hacks in dem Podcast präsentiert. Wenn du alle 45 Vereinbarkeit-Hacks lesen möchtest, kannst du das unter...

Duration:00:08:10

Vereinbarkeits-Hack: Lebe im Hier und Jetzt!

8/14/2018
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Achtsamkeit ist ein Schlüssel zum Glücklich sein. Du erfährst: wie du mehr Glück in deinem Leben empfindest.

Duration:00:08:47

Vereinbarkeits-Hack: Plane Termine flexibel

8/7/2018
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Vereinbarkeit von Beruf und Familie, im Sinne von alle Lebensbereiche zu 100% vereinen, gibt es nicht. Was aber geht: mehr Vereinfachung in der Rushhour des Lebens. In dem eBook 45 Vereinbarkeits-Hacks bekommst du Tipps und Ideen. Du erfährst, was du tun kannst, um mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bekommen. Als Sommer-Special bekommst du vier dieser Hacks in dem Podcast präsentiert. Wenn du alle 45 Vereinbarkeit-Hacks lesen möchtest, kannst du das hier tun.

Duration:00:08:16

Wiedereinstieg erfolgreich meistern!

7/31/2018
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Wiedereinstieg vorbereiten und erfolgreich wieder bei deinem Arbeitgeber einsteigen Du erfährst: wie du die “geistige Unterforderung” während deiner Elternzeit nutzen kannst, wie du deinen Wiedereinstieg vorbereiten kannst und warum du beruflich up to date bleiben solltest.

Duration:00:18:38

Erfolg im Beruf und bedürfnisorientierter Umgang mit den eigenen Kindern – geht das?

7/24/2018
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Mitschnitt des Webinars für die women&work Folgende Fragen werden in dem Webinar beantwortet: Welche Faktoren begünstigen die Vereinbarkeit von Familie und Beruf? Wie kann ich mein passendes Mama-Konzept finden? Welche positiven Beispiele gibt es von Frauen, die Kind und Karriere leben?

Duration:01:00:53

Ferien-Alarm: Wie decke ich bloß die Kita-Schließzeiten ab?

7/17/2018
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Du erfährst: wie du rechtzeitig vorplanen kannst, um Stress vorzubeugen, welche Möglichkeiten es gibt, die Ferien abzudecken und wie ich persönlich die Sommerferien abdecke.

Duration:00:21:23

Entspannt einschlafen!

7/10/2018
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Eine Meditation von Verena Hayn für einen guten Schlaf Du erlebst: wie du deine Gedanken loslassen kannst wie du deinen Tag Revue passieren lässt und entspannt einschlafen kannst.

Duration:00:15:11

Werte-Tool: eine einfache Methode, mit der du deine Werte erkennst

7/3/2018
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Du erfährst: warum es hilfreich ist, seine Werte zu kennen, wie du für dich selbst deine Werte herausfinden kannst und du spielerisch dieses Werte Tool anwendest.

Duration:00:09:00

Wiedereinstieg nach der Elternzeit

6/26/2018
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Finde deinen Leitstern, nachdem du dich ausrichtest Du erfährst: welche Herausforderungen der Wiedereinstieg mit sich bringt, wie du deinen Wiedereinstieg “planen” kannst und was du während deiner Elternzeit tun kannst, um einen guten Wiedereinstieg in den Beruf zu erleben.

Duration:00:19:56

Ein Au-Pair als die Vereinbarkeitslösung!

6/18/2018
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Melanie und ihre Familie lebt seit Jahren mit Au-Pairs Du erfährst: wie Melanie ihre Au-Pairs findet, welche Vorteile ein Au-Pair mit sich bringt und welche Herausforderungen es geben kann und welche Kosten auf deine Familie zu kommen, wenn du ein Au-Pair bei dir aufnimmst.

Duration:00:26:49

So entspannst du deinen Mama-Alltag

6/11/2018
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Du erfährst: wie Anna ihren Familienalltag organisiert, welche praktische Übungen für mehr Entspannung du in deinem Mama-Alltag durchführen kannst und wie du deinen Kindern zu mehr Entspannung verhelfen kannst.

Duration:00:17:58

Wie begleitest du dein Kind am besten? Wie kannst du deine eigenen Wünsche leben?

6/4/2018
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Cathrin M. Eltmann und Miriam C. Eltmann im Gespräch mit Carolin Habekost Du erfährst: wie du dein Kind bestmöglich begleiten kannst, wie du als Mama mit deinen eigenen Wünschen und Träumen umgehen kannst und wie Persönlichkeitsentwicklung dir bei deiner Vereinbarkeit von Familie und Beruf hilft.

Duration:00:44:24